【byb.cn 】(来源：北京晚报)本报讯（记者贾晓宏）“现在的感冒，从中医角度来看，八成都是寒包火。”

　　北京中医药大学东方医院副主任医师曹建春上周五接诊了40多位患者，他发现患者穿着厚厚的棉衣，还感畏寒怕冷，手足冰凉，鼻塞流涕，这是明显的外寒侵袭的表现;患者同时还有咽痛、口干、舌质红、舌苔黄等内热炽盛的表现，这是典型的“寒包火”。

　　曹大夫介绍，本来冬天的感冒以外感风寒为主，但最近十几年来，由于生活方式和饮食结构的变化，冬天的感冒中，“寒包火”这类的感冒已经占据了主流。“患者的体内有个小火炉。”从饮食上来看，现在人们往往进食高热量、高脂肪、低膳食纤维和微量元素食物，导致营养过剩，进而“痰湿内蕴，酿生湿热”。从精神层面来看，现在人们生活节奏快，精神压力大也加重了“内火”的生成。今年的天气格外干燥，入冬以来，北京还没下一场雪。这种干燥的外部环境，也加重了内火。内火旺盛，感染风寒，就会造成“寒包火”感冒。

　　预防“寒包火”感冒，首先要注意避免外感风寒，随着温度变化穿衣;其次，要注意清清内火。曹建春建议，平时要多摄入蔬菜，冬季时令的蔬菜白菜、萝卜都不错，此外，油菜等绿叶菜也要多吃点。平时还可以自己做点饮片茶，用热水泡一杯乌梅、麦冬、金银花的中药茶，能有效地平抑内热，祛除外寒。

　　每年1月是北京市流感高发期。记者从市疾控中心了解到，目前本市的流感强度要低于往年，但报告的发病患者已经明显增加。去年12月最后一周的流感报告病例数较此前一周上升了197.67％。