福哥：告诉你啊，老祖宗在造字的时候就已经告诉你了。你看这个“癌”字。病字里面三个口，下面一个山，这个意思就是告诉你，你经常吃这些垃圾食品，一口一口一口，吃出一座山来，就得癌了。
　　阿伟：福哥，你这么一说，我真的明白了。你太有才了！
　　福哥：不是我有才，是我们老祖宗有才。垃圾食品的危害就在于此，当时吃了，死不了人，而等死人的时候，你不可能知道，到底是吃了哪家的垃圾食品得的，因此，你打官司都打不赢。因为谁要求，谁举证。你说吃了张三的垃圾食品得了癌症，你能举的出例子吗？
　　阿伟：当然是举不出来。那岂不是老百姓倒霉吗？
　　福哥：其实不只是老百姓，上至大款，下到普通要饭的，一个都跑不了，一个都不能少。甚至越有钱的，死的越快。
　　阿伟：那你说咱们吃什么才安全啊。我们在单位，天天就吃盒饭啊。那东西，肯定也安全不了。
　　福哥：你这个不算什么，我给你讲个更可怕的事。你知道我经常在北大锻炼身体，那会儿是冬天，天凉，我就到了一教楼里做柔韧运动。可我发现，一教一楼有一个小卖部，生意很红火，只要一下课，学生们就会蜂拥而至，什么方便面、香肠、点心、饮料，销的可快了。甚至每天都有食品大卡车给送货。我曾经和一位学生聊过天，他告诉我，他们有的同学甚至不吃早餐，天天就吃这些东西。我看他们的脸色，基本上看不到血色。他们那么年青，一天到晚，就知道学习，而忽略了人应该掌握的最基本的东西，到时候死都不知道怎么死的。你要知道，这可是在北大，都是中国的精英，如果不对他们进行健康教育，毁的可是一代人。整体的国民素质全毁了，以后中国的发展哪来的后劲？
　　阿伟：你说的是学生，你看看中关村这些公司你就知道了，不论是员工，还是大、小老板，一个个午餐，都是盒饭，卫生先不管，就这装盒饭的饭盒，用热油一烫，泡沫里的化学物质全进到肚里了。要不现在这么多得癌的呢，我看真的是吃出来的。
　　福哥：过去吃饭都是咱们自己买东西，自己做，你在这上面花了时间了，花了精力了，当然你吃的食品就相对安全些。而现在，我们是拿钱换饭，表面上是想吃什么吃什么，而实际上是人家给你什么你吃什么。你到饭馆的后厨看看你就知道了。
　　阿伟：咱们这越说越可怕了，你快告诉我，现在还有能吃的东西吗？
　　福哥：当然有能吃的东西。不是告诉你80、20原则了吗？现在不是人人都有病，还是有健康的人，你看我这些日子经过调整，不是有了很大改善了吗？
　　阿伟：是啊，要不是看到你改善这么大，按咱们这一说，我都快没信心了。那您现在告诉我，应该吃什么了吧？


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