分享中医关于脚底养生的小妙招

BTV身边胡大一揭开喝咖啡无罪的秘密

BTV养生堂李舜伟告诉你可以睡得更好

中年女白酒治失眠却导致脑中风！

快速知道你失眠的原因

现在社会竞争加剧，很多人都有不同程度的睡眠障碍。造成这种情况的原因很多，不能只简单地归纳为心肾不交，为此我结合这几年给网友咨询的情况，归纳为以下几种，以便于大家去识别。

极难调理的缺血性失眠

最近，连续接触和调理了几个失眠的网友，发现他们都有一个共同的特点，就是都属于缺血性失眠。那什么是缺血性失眠呢？

BTV养生堂郭兮恒睡多睡少都是病

今是世界睡眠日 失眠人数持续暴增

(来源：新华日报)21日是第17个“世界睡眠日”。连日来，南京多家医院纷纷开展相关义诊、举办知识讲座。   南京脑科医院是全省最先开设失眠门诊的医院。记者昨天上午看到，3个诊室门前坐满了待诊的男女老少。“失眠门诊量每天都在200人次以上，接近我们接诊的极限了。”江苏省心理学会医学心理专业委员会主任委员、南京脑科医院医...

范志红：睡不好觉招来癌症

(来源：范志红博客)都说"春眠不觉晓"，可很多人偏偏躺下睡不着，或者躺下不肯睡，还要再玩一个小时的手机或iPad。可是，到了早上又觉得昏昏沉沉，乏力懒起。   失眠，在我们这个时代，简直就是一种流行病。躺在床上辗转反侧，难以入眠，或者一旦夜间醒来，就无法再次入睡，尽管眼睛已经干枯，身体疲惫不堪——这是...

JSTV万家灯火刘长信腿疗失眠篇

(来源：JSTV)2014年5月31日，JSTV万家灯火邀请北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信，就如何运用腿疗辅助治疗失眠的问题，共同制作了一期节目《神奇的腿疗失眠的腿疗秘方》，敬请收看~~！   如何确认失眠 &nb...

范志红:战胜失眠睡个好觉

(来源：范志红博客)某女士无奈地说，她明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃。白天想不起来的种种小事，以及明天要做的种种工作，此时都在脑子里清晰浮现，挥之不去，让她久久无法入睡。因为睡不好，早上起来的时候总是十分疲劳，一天的工作压力，又让她疲惫不堪。看看自己的脸，因为缺乏睡眠而暗淡松弛，看看自己的表情，因为烦躁沮丧而...

月圆之夜睡眠时间减少25分钟

(来源：生命时报)难以入睡的夜晚，也许是月亮惹的祸。瑞典最新的一项研究发现，月亮运行周期会影响到人的睡眠质量和时间。   在此前的一项研究中，科学家观察了47名被调查者在6个晚上的睡眠过程中对噪音的反应。瑞典歌德堡大学博士生麦克·史密斯对研究数据进行了新的分析，发现月亮运行对睡眠影响也很大。 ...

工作压力大导致七成职业人失眠

(来源：长沙晚报)晚上不想睡，白天睡不醒，工作日缺觉，周末“暴睡”恶补，这是众多职场人的日常睡眠状态。近日，职业社交网站天际网发布《中国职场人睡眠透支指数》显示，湖南近七成职场人日常睡眠仅为6小时或更短。大部分人选择在周末“补觉”，而这种集中补觉往往长达十几个小时。专家提醒，这种“恶补”的做法若形成习惯，将打乱生物钟、造成睡眠节律紊乱...

BTV养生堂陆林睡错的苦恼

(来源：BTV)2015年1月30日，BTV养生堂邀请北京大学第六医院院长主任医师陆林，就梦游症、失眠等问题，共同制作了一期节目《睡错的苦恼》，敬请收看~~！   【嘉宾简介】名人库—陆林：http://www.byb.cn/mingren_586.as...

婆婆突然失眠原是眼中风

(来源：武汉晚报)婆婆起早床突然左眼失明，经检查诊断为“眼中风”。“眼中风”和“脑中风”一样都是血管阻塞引起，是一种严重损害视力的眼病，所幸就诊及时目前病情已得到有效控制。   63岁的徐婆婆家住武昌光谷一路，习惯早起。1日早上6点，她坐起身不到1分钟，突然左眼一片漆黑。当时她以为是高血压造成的，便摸...

中国成年人近四成失眠

(来源：北京晨报) 3月21日是“世界睡眠日”，“中国睡眠研究会”近日报告称，中国成年人失眠发生率高达38％。针对越来越多的人通过佩戴“智能手环”对睡眠质量进行监测，专家称，手环有一定心理作用，但手工记录“睡眠日志”对于临床诊疗意义更大。   比1900年少睡1.5小时   今年世界睡眠日...

世界睡眠日:中国老板七成人失眠

(来源：人民网)人民网北京3月19日电（陈烨菲）在3.21世界睡眠日来临之际，《福布斯》中文版携手慕思寝具连续第二年开展中国企业家睡眠健康状况调研，推出《2015中国企业家睡眠指数白皮书》，调查数据显示，36.6％的企业家“睡眠表浅，缺乏深眠”，超过七成的人存在不同程度的失眠。当睡眠不足时，参与调查的企业家41.2％表示会出现判...

中华医药陈敬卿寻找回来的睡眠

（来源：央视）2015年5月20日，央视做了一个有关失眠的系列节目，分成上下两集，上集《寻找回来的睡眠》，下集《问心要睡眠》，上集，是通过两位患，黎女士和杨女士失眠的案例，来介绍南京市中医院脑病科主任医师王敬卿，如...

中国38%成年人失眠

（来源：半月谈）人的一生大约三分之一的时间在睡眠中度过，良好的睡眠对于健康至关重要。然而，中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。排除睡眠障碍、保障健康睡眠成为一大社会课题。

股市震荡有多少人因此失眠

（来源：生命时报）自6月中下旬以来，沪深股市的一路狂跌，让广大股民叫苦不迭。特别是在上一波牛市中匆忙“入市”的大量股民，甚至还没来得及感受到赚钱的欣喜，就陷入了这一轮的恐慌焦虑中。全民炒股的副作用正在此次股市巨震中逐渐显现。