【byb.cn 大道至简】最近，连续接触和调理了几个失眠的网友，发现他们都有一个共同的特点，就是都属于缺血性失眠。那什么是缺血性失眠呢？

极难调理的缺血性失眠

　　你上百度，几乎查不到“缺血性失眠”的解释，换言之，无论中西医，都没有这个专有名词，因此，这个名词应该算是我给起的，这类大都有以下五个特点：

　　1、体形较瘦：他们BMI指数，都接近或低于正常值，面色无华，略显惨白，手掌大鱼际不饱满，多网纹，多阴虚或阴阳两虚体质;

　　2、胃气不足：饥饿感不强，食量不大，偏食严重，尤其是对于富含蛋白质的食物摄入较少，即使摄入，也不易消化，并且很难吸收;

　　3、精神抑郁：心理预期目标较高，但能力相对不足。做事过于追求完美，容易拿得起放不下，因此，常常因为工作或者感情上的事陷入泥泽而无法自拔;

　　4、血压不高：由于体形偏瘦，因此，这类人的气血不足，血压正常或者偏低。

　　5、长期服药：有些患者，为了对抗失眠，长期服用抗失眠的西药，甚至一晚上要吃2－3种类型的西药。而这类药物带来的副作用之大，无异于饮鸩止渴。

　　其实，具有上述症状的人，不仅仅表现在失眠一项上，还会表现在其他的几个方面，但失眠的情况比较突出。中医管这种现象，叫血不养神了！其实说到缺血，到底什么叫缺血呢？

　　我们知道，一个人身体的血量约为体重的7－8%（每公斤体重，约有70－80毫升血），如果一个80公斤体重的人，其血液总量应该在6000毫升左右。但是，尽管科技如此发达，但至今，我们仍然无法准确地检测出一个人此时此刻的身体总血量到底是多少？

　　血色素，不是检测你血量多少的指标，而是检测你血液中有效成分（血红蛋白）的浓度的指标，因此，当中医说你血亏、血虚时，也许你的血色素并不低，但其实你的总血量已经不足了。

　　在笔者“快速知道你失眠的原因”http://www.byb.cn/doc_4338.aspx一文中，我曾经把失眠归纳为几种类型，主要是实症、虚症两大类型，而缺血性的失眠，显然属于虚症。

　　我把人的睡眠比喻成电脑的Rese（重启）t键。人在睡觉时，分别是胆经（23－1）、肝经（1－3）、肺经（3－5）、大肠经（5－7）当值，这个过程，显然是人体的一个解毒和重建的过程。人体通过睡眠，把一天劳作时产生的毒素代谢掉，同时，再将过滤完的血液在体内重新分布，最终将身体的垃圾排出体外，因此，一个高品质的完整的睡眠，就像电脑的重启键一样，释放掉不必要的程序，使电脑完成重建。反之，如果这个重建过程无法顺畅地完成，不管是哪一个环节出了问题，都会使电脑的性能下降，甚至蓝屏。所以说，经常失眠的人，会严重影响到工作和生活，有一种生不如死的感觉。

　　那如何调理缺血性失眠的患者呢？

　　①我们知道，既然是缺血性的失眠，那首先应该了解我们的血液是从哪来的？一般而言，我们的血液，是由食物生化而来的，患者之所以缺血，是因为他们的脾胃功能差，身体无法将食物很好地消化吸收，无法变现成血，因此，解决脾胃功能是第一要素。这就是中医强调的，有“胃气生，无胃气死”的道理。

　　②前面我们已经提到了，此类患者大都精神抑郁，做事追求完美，拿的起放不下，因此爱生气。我们知道，生气和发火不同，前者是有火发不出，闷在心里，别人并不清楚他生气，还让外人觉得他脾气挺好的;而后者情况不同，他也生气，但他能将火发出来，甚至发完火了，自己气消了，而被骂的人反而气呼呼的。而缺血性失眠的人，往往属于前者，即生闷气的。别人做错了事，自己来买单。严重的得不偿失！

　　我们知道，肝主怒，在五行中属木;而脾主思，在五行中属土。他们之间是相克的关系，即木克土。爱生气的人，必形成肝火旺，而做事过于认真的人，又思虑过重，伤脾胃，一个是肝火旺，一个是脾胃弱，二者又是相克的关系，因此，这类患者必定脾胃功能越来越差。差的脾胃，必定影响了食物生化成血。缺血就是这样造成的。

　　给大家举可例子就可知道，木为什么容易克土了。我们都知道，不要在饭桌上说孩子，因为，一说孩子，孩子肯定生气，一生气，就会导致肝火旺，孩子必定就不想吃饭了。久而久之，影响孩子的身体健康。因此，我们的就餐环境很重要。

　　有鉴于此，要想解决缺血性失眠－先调理好脾胃－要想调理好脾胃，先改变爱生气的脾气秉性－要想不爱生气，先降低生活目标值。如果一个人对生活目标有一个比较清醒的认识，追求的东西不再太高而不切实际了，见怪不怪了，就不爱生气了，不爱生气，就会逐步恢复脾胃的功能，从而增加人体的气血水平。气血水平上来了，血就可以养神了，失眠的问题也就容易解决了。

　　当然，想改变一个人的脾气秉性是很难的，不是有这么一句话吗？江山易改，本性难移。也正因为如此，有人说，我从初中时就失眠，现在40多也，失眠更严重了，究其原因，是因为你的脾气秉性没改。

　　当然，除了本人要尽量改变自己的脾气秉性之外，通过按摩、刮痧、拔罐等纯自然的疗法，打通人体的经络，改变由气滞引起的血瘀体质，可以恢复和加强人体的脾胃功能，从而增加人体的气血水平，这是解决缺血性失眠的根本。

　　我们调理了好几个这样的患者，他们在接受调理之前，不知吃了多少药，也不知看过多少医生，但都没能很好解决。但加入会员后，通过昆叔的神奇手法，再加上其他方面的综合调理，使这些缺血性患者的失眠情况都得到改善，尽管难，但改变却是一点一点地看得见，当然，这也是双主共同配合达成的。