有关失眠的相关文章和视频
睡眠质量看五个维度
(来源:生命时报)睡眠问题困扰着许多人,睡够了时间却总觉得没休息好、睡得不踏实频繁醒来、睡觉打呼噜影响同寝人……如何判断自己的睡眠是否健康?本文为大家详细讲解评判睡眠质量的五个维度。
事件穴位的故事奇穴82失眠:失眠
上回书,我们解读了经外奇穴的第81穴女膝,它对缓解因经络不通引起的足跟痛有帮助。今天我们继续解读第82穴失眠,也是经外奇穴的最后一穴,也是我们从2015年开始《穴位的故事》专题写作以来的最后一穴,它对因肾虚引起的失眠有作用,咱们还是先说文解字~~!
书评