范志红 相关文章
2013年11月，湖北卫视养生汇栏目邀请到中国农业大学教授、营养学专家范志红老师，为大家带来精彩节目《吃出美丽来》，敬请收看！
主持人——刘仪伟
爱问团嘉宾
健康嘉宾——范志红
范教授健康提示
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网评
视频-讲座
2013年11月，湖北卫视养生汇栏目邀请到中国农业大学教授、著名营养学家范志红老师，为大家带来精彩节目《减肥的困惑》，敬请收看！
主持人——刘仪伟
爱问团嘉宾
健康嘉宾——范志红
减肥人的八大注意事项
减肥人饮食注意事...
网评
视频-讲座
(来源：范志红博客)胡萝卜必须用油炒，这话恐怕很多人不仅是听过，而且听了很多遍，甚至当成金科玉律了。这说法也有很多变种，比如胡萝卜要和肉一起炖，胡萝卜要用荤油炒，胡萝卜最好油炸吃，炒胡萝卜要多放点油……这话是真理吗？烹调胡萝卜不放油行不行？
要想知道一个说法对不对，首先要知道其中科学道理是什么。道理是这样的：...
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人物
(来源：搜狐博客)近日很多媒体来问，说有韩国媒体称"猪五花肉含有不饱和脂肪酸，能够有效地帮助排出长期积聚在人体呼吸器官和肺部的微细颗粒物以及重金属"。同时，韩国的矿泉水销量大增，也是因为喝矿泉水能抗雾霾的传说。听了是有些可笑，不过无论多么荒唐的说法，只要和"抗雾霾"挂起钩来，都会特别吸引眼球。不独中国人好跟风，看来亚洲友邦们也都差不多。
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事件
(来源：搜狐博客)虽然总体而言，杂粮的血糖反应明显低于白米饭，但临床医生有时候会发现，病人在听从劝告吃了杂粮之后，血糖控制还是会出问题。不过除了奉劝患者主食限量的同时，医生往往并不清楚，这个问题的根源究竟在哪里。
按我个人的经验，吃杂粮而无法控制血糖的原因，...
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事件
2013年12月10日，贵州卫视养生节目邀请到了著名营养学专家范志红老师，为现场观众讲解有关"如何健康吃面条"的话题。
本期嘉宾——范志红
面条这项主食是我们日常生活之中必不可少的主食之一。然而，您是否知道在这看似平常的面条，却有着极大...
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视频-讲座
(来源：搜狐博客)因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
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网评
事件
2013年11月29日，贵州卫视养生节目组邀请到著名营养学专家范志红老师，为现场观众讲解"如何正确吃水果"的话题。
本期嘉宾——范志红
水果是我们日常饮食当中必不可少的的食品之一，水果中含有大量维生素对人体有很大的益处。细分说来，这吃水...
网评
视频-讲座
2013年10月26日，贵州卫视养生节目邀请著名营养学专家范志红教授，为现场观众讲解"食物营养素"的相关话题。
本期嘉宾——营养学教授范志红
每样食物当中，都含有各种不同的营养素，而这些营养素也正是人体必备的。那么在日常饮食之中，哪...
网评
视频-讲座
2013年10月24日，贵州卫视养生节目邀请到了著名营养学专家范志红老师，为大家讲解如何食用豆类产品更健康。
本期嘉宾——范志红教授
黄豆营养丰富，含有大量的植物蛋白，有着"植物牛奶"的美称。在本期节目当中，范老师主要讲解了豆腐的衍生品...
网评
视频-讲座
2013年10月17日，贵州卫视养生节目组邀请到了著名营养学专家范志红老师，为大家讲解有关"喝牛奶的注意事项"。
本期主讲嘉宾——范志红
牛奶——是生活当中必不可少的一款的饮品，然而，有关的牛奶的功过，一直有着较大的争议。那么在日常生活...
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视频-讲座
(来源：搜狐博客)喝粥是我国的传统养生方法之一，在现代生活当中，它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法——因为只要聪明喝粥，既能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。
食粥的四大好处：
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事件
（来源：搜狐博客）秋天水果丰富，无论是苹果、梨、柿子、葡萄还是猕猴桃和鲜枣之类，都让人大快朵颐，爱不释口。这些水果不仅味道甜美，还富含多种抗氧化物质和保健成分。苹果中的槲皮素和绿原酸，柿子里的单宁和胡萝卜素，葡萄里的花青素和白藜芦醇，都是强力的抗氧化物质。鲜枣和猕猴桃里的丰富维生素C一向被人赞美，而水果里大量的钾元素，对于高血压病人和...
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事件
(来源：搜狐博客)自2005年以来，许多人都在重复地问一个问题：喝奶是不是有害健康？抛开质量安全问题不提，牛奶会导致缺钙吗？牛奶会导致糖尿病吗？牛奶会促进心脏病么？牛奶会让人患上癌症么？牛奶会不会导致肥胖呢？等等等等，不一而足。
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事件
(来源：搜狐博客) 媒体表示，最近SOHO中国董事长潘石屹夫妇成为健康时尚界的热门话题，因为潘石屹在微博上大赞自己的“潘氏减肥法”——每天六杯果蔬汁，早饭、午饭不吃，晚饭只吃一点点，一天几乎全靠那6杯果蔬汁来维持营养供应。潘妻张欣也在微博上说：“每天要吃这么多蔬菜水果，太难了，但是榨成汁，每天2...
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事件
(来源：搜狐博客)近日很多媒体惊现“炒蔬菜产生致癌物”的报道，而新闻消息的来源，就是香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》。很多人问：炒蔬菜真的那么危险吗？
香港食物安全中心发布的报告称，该中心于2010年至2011年...
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事件
（来源：搜狐博客）新西兰乳制品中查出肉毒菌的新闻，让很多孩子妈妈惊心不已。一方面，洋奶粉“从不出质量安全问题”的信念破灭，另一方面，还有哪些食品中可能会污染肉毒菌，也让消费者担心。
都说坏事也有好的一面，好的一面，大概就是给了人们一个机会了解肉毒菌和肉毒素，是个...
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事件
(来源：搜狐博客)最近全国大范围高温，很多地区气温超过38度，甚至达到40度，全国上下一片喊热声。不过，就在这样的高温当中，各人的感觉也非常不同。有人觉得能适应，有人觉得无法忍受。
说起来，天气热这件事情，温度并不是什么绝对的指标，和各人的承受能力倒是关系更大。对于习惯凉...
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事件
(来源：搜狐博客)调味品，在食品当中一向是个小门类，不过在生活中却相当重要。所谓“柴米油盐酱醋茶”，这里面调味品一下就占了4种之多。而做菜的时候，无论菜肴原料多么单调，只要调味品加得精彩，菜肴的风味一下子就会变得格外生动美味。
最近我在微博中提到自己的午餐吃了一...
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事件
(来源：范志红博客)夏天到了，轻薄的衣服再也遮不住肥肉，减肥的任务重新成为热门话题。在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。水果美丽可爱，水果甜美好吃，吃水果享受美味的同时还能减肥瘦身，这是多么令人心动。
可...
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