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编者按：人体的体温到底应该多少度？医学研究发现，在正常范围以内，体温高的人，基础代谢旺盛，人也显得精力十足，反之，则显得无精打彩。那么到底温度和健康真的有关系吗？温度真的能决定健康吗？今天，我们来看看花溪自己的体会！
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编者按：花溪最近又从L老师那学了一招，叫“坐会阴”。什么叫坐会阴呢？其实，就是找一个7厘米高的东西，坐在屁股底下（会阴穴），以刺激会阴穴，达到治疗疾病的目的。
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编者按：花溪近来研究食疗又有新的收获。这不春天了吗，很多与肝相关的问题都来了，花溪采用喝韭菜汁的方法，解决了网友云的问题。大家想知道是怎么一回事吗？看看花溪的文章吧！
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叶公好龙这个典故，想必大家一定知道。可面对养生热潮，很多人也都属于这种叶公好龙的情况。这不花溪就遇到了这样的情况。为了让大家很好地理解这种假养生的人和叶公好龙的关系，我们先来看看这个典故。
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编者按：我们都知道一句话：生命在于运动。那从养生的角度来看，什么样的运动才符合呢？现在很多人，都会觉得，到健身房里做运动，练杠铃，骑单车，上跑步机，出一身大汗，这才叫运动。其实，这种运动，对身体是一种伤害，爱立信前总裁不就是倒在跑步机上了吗？健身操教练马华不是长年在健身房运动，最后也因白血病去世？
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编者按：虽然注意养生，但有时还会大意。这不，花溪在节前大病一场，咱们来听听她是怎么得的这病，又是如何调理好的。
自养生以来，脸上长个痘痘都是已经很少有的状况，但这次，却着着实实生了病，幸亏有老公女儿照顾，老师们的指点，小宇的认真治疗，才恢复得很快，好好地过了一个年。
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12月17日，花溪发表了灌肠养生的文章http://www.byb.cn/doc_2352.aspx，受到了网友们的关注。咨询的人还真不少。为了便于回答网友们的提问，花溪再次就灌肠的问题写了一篇文章。下面是花溪的文章。
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编者按：土豆，是我们最常见到的食物。可它神奇的食疗功效不知大家知道否？尤其是它对保养肠胃的功效与众不同。近一段时间，网友花溪对此有了深入的研究，下面让我们看看她是如何做到的。
有几篇文章里面都提到了土豆，现在大家问的比较多，很想知道究竟怎么吃，土豆真的会有我说的那种效果吗？它太便宜了，随手可得，四处可见，通过这段时间亲身体会，我感觉它的确是养肠胃第一良药。
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编者按：花溪的女儿今年12岁。由于先天原因，身体一直不大好。而且，和大多数城里孩子一样，经常吃垃圾食品，因此导致身心都不太健康。
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编者按：上次咱们书说到花溪用自然疗法搞定了老公的顽咳（http://www.byb.cn/doc_2419.aspx），令老公赞叹不已。但没过多久，自己的老爸突然发病，浑身上下长满了带状疱疹，痛疼难忍。老爸向来瞧不上花溪的养生，但鉴于女儿把自己的老公的病治好了，这次他也想试试，这不，故事就这样开始了。
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编者按：下面这篇文章，是花溪的老师L先生写的。花溪每两周就要去武汉去向L老师学习养生之道，其中的辛苦自不必说。但花溪之所以能花这么大的精力去学习，L老师定有过人之处。下面，让我们来看看L老师是如何通过自然疗法，按摩、食疗搞定糖尿病的。
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编者按：学习养生，每个人都会遇到困难，花溪也同样。咱们以前曾经报道过，花溪调理她妈妈的糖尿病，老人十分不配合，搞得他自己身心好累。不仅如此，自己的老公也同样不配合，看不上花溪这套养生方法，平常胡吃海塞，真等病了，自己受苦不说，还胡乱吃药治疗。结果，病是越来越重，成般无奈之下，接受了老婆的自然疗法，很快就治愈了顽咳。下面是花溪的文章。
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编者按：花溪的水平现在是越来越高了。看完下面这篇文章时，我真的很佩服她的好学精神，同时也为她取得的成功感到由衷的高兴，这篇文章，是我看到花溪写的最好的文章之一。她把三个月来，自己和其他朋友灌肠的经验详细写了出来，想必每位网友，都会从中有所感悟，因此，想要身体健康，想要皮肤好，立刻灌肠！下面是花溪的文章。
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编者按：此文是花溪写的。她给我们讲述了一个21岁大学生，如何带着父亲边上大学边治病的故事。主人公小宇的父亲，得了一种极难治的疾病－自身免疫性溶血性贫血。身体一天天衰弱，频于死亡的边缘。为了照顾父亲，小宇拜L老师为师，学习中医养生，细心调理父亲，终于让父亲转危为安。故事生动感人。下面是花溪的文章。
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前不久，网友花溪发表了一篇花生另类吃法的文章，受到网友们的广泛关注。针对大家提出的问题，比如，效果，还有发芽的问题，花溪又写了一篇续，大家可以看看，也许对您有帮助。
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编者按：花溪是网友们的老朋友了，磊，同样大家也不陌生。前几天，磊打电话给花溪，说是在超市购物时，被一群大妈给打劫了。在解释了一番之后，花溪才恍然大悟......
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编者按：此篇文章，是网友花溪所写。在做健康咨询时，她遇到了一个广州的高三女生M。M因为身体不适，在各大医院做了各种检查之后，无法确诊病情，医生认为她有抑郁症，建议她去看精神科。而她父母，在明知孩子所服药物有严重副作用的情况下，仍然盲目坚信医生的治疗方案，致使M的身体状况持续下降。花溪，以一个养生爱好者的身份与女孩交流，帮助分析了孩子的病情，建议她采用对身体伤害最小的自然疗法治疗，但却无法得到女孩父母的响应，花溪对此颇无无奈，感慨良多!下面就是花溪的文章。
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编者按：网友花溪，在调理母亲糖尿病的过程中，不断尝试各种各样的方法，不断取得惊人的成果。如今，她在食疗方面，又有新的进展，她给出的十谷粥（实为11种），对稳定血糖很有帮助，大家可以尝试一下。下面是她的文章。
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编者按，花溪在持续给母亲的调理过程中，不断遇到新的问题，不断寻求解决方案。前不久，母亲臀部左右两侧先后长出坐骨结节囊肿，她先是采用西医的手术方式清除，但效果并不好。后来采用自然疗法，收到很好的效果。
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编者按：下面这篇文章，是网友花溪撰写的有关调理母亲“坐骨结节囊肿”的经历。坐骨结节囊肿这个病，可能很多人听都没有听说过，而花溪给母亲治疗这个病，前后花了1－2个月的时间，搜集了N多的资料，找了很多的大夫和民间高人，采用了多种方法，最终，还是自然疗法把这个囊肿搞定了，其间她受了很多的委屈，特别是亲人的不解，令她承受了很大的压力，常常暗自落泪......下面是花溪的文章。
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