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编者按：不少网友可能都接触过掌诊，比如，王晨霞的、王守志的、蔡洪光的、王大有的等等。但这些掌诊，学起来相对比较专业，时间比较长，一般不容易被人掌握。但花溪和L老师学了一套简易掌诊法，掌握起来相对容易些，这里特别介绍给大家。下面是花溪的文章。
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编者按：花溪在湖北宜昌某区的社区卫生院做财务。在基层医院，她亲历了轰轰的医改，其艰辛之处，感同身受，于是在其博客里写下此文。原文题目是：列列的我身边的社区卫生服务-----别让基层为生存哭泣。
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编者按：我们口腔里的口水，细分为两种，粘稠的为唾，清亮的为涎。中医认为，唾为肾之液，涎为脾之液，如果口腔里常常感觉很干，就说明脾肾的功能变差。反之，则是身体状态良好。
古代养生人士，注重津液的功能，常常练习赤龙搅海功（http://www.byb.cn/docextlist_10170.aspx），以帮助口腔分泌津液，然后徐徐咽下，以浇灌五脏。网友花溪通过练习吞津功法，使身体变得越来越健康。大家可以分享一下她的心得。
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编者按：荨麻疹，相信不少人都知道它的厉害。曾经我们报道过磊用自然疗法治疗荨麻疹的故事（http://www.byb.cn/docextlist_10060.aspx）。但是，大家都非常清楚，这个病，不是好了就不再犯的，而是一旦得上人，就会时不时的犯，很是烦人。
网友花溪在这次为朋友调理荨麻疹的过程中，有了新的体会，那就是，一定要改变病人错误的生活方式，因为正如刘太医所说，病是自家生。如果错误的生活方式不改变，各种慢性病将伴其一生！
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编者按：棒击操，我们已经刊登过好几篇文章了。而下面这篇文章是网友花溪新发的。是她在这炎炎夏季打棒击操的最新感悟，她总结了两点，第一，除湿;第二，是通络。另外一点，就是省钱了。
用棒子击打脚底，会感觉相当的舒服
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编者按：关于呼吸操，很多网友在练习中遇到了不小的问题，其中就包括了花溪的粉丝磊。既然磊会遇到问题，肯定其他网友也会有，因此，花溪再次就呼吸操的练习要点写出来，供网友们参考。
前几天。磊到宜昌来，我让他把呼吸操练给我看看。他把架势一摆，我发现他做错了。现在有很多网友都在练习，估计很多都有不对的地方，今天把练习的窍门再给大家说说。
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编者按：猛一看文章题目，大家可别乱想。这里说的黄，是指脸黄、手黄。通常中医会认为是脾出了问题，但是，花溪通过观察和分析发现，在一些喜欢养生的人群中，有一些人不吃油，认为吃油多了会不健康，结果就造成了脸黄和手黄，那花溪是如何发现并解决这个问题的呢？请大家看她的文章。
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编者按：磊，是别有病网站的老朋友了。他是河南的一位高中生，他曾经写过很多篇文章，http://www.byb.cn/docextlist_313.aspx。今年刚参加完高考的磊，直奔宜昌，去找他的花溪阿姨。毕竟，别看年纪小，他可也是养生爱好者啊。
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编者按：说过大米的人无数，但知道并且吃过糙米的人，就很少很少了。为什么呢？第一，糙米口感太差;第二，容易招虫而不易保存;第三，外观不佳。但是，我们为什么要吃糙米呢？因为，其营养的绝大部分，都集中在被脱去的那层黄黑色的物质中。
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编者按：你想减肥吗？你想大便通畅吗？你想降低血脂吗？你想预防癌症吗？你想.....其实，有一种很便宜很简单的食物，就可以很大程度上解决上述问题，那究竟是什么呢？它就是生粉！
提到生粉，可能很多朋友感到陌生，但是一说到做饭时勾芡，可能就无人不知无人不晓了。而勾芡用的就是生粉，换言之，也就是淀粉。这么普通的东西，可能大家不知其营养价值，看过花溪这篇文章后，想必各位就会有所感悟了。
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编者按：花溪曾经写过调理母亲糖尿病的文章（http://www.byb.cn/doc_1663.aspx）。如今，她母亲已经把养生当成了自己的事，已经成为了一种习惯，已经是其生活中的一部分，这种变化从何而来呢？花溪为你破解其中之谜！
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编者按：自从花溪公布的棒击操的文章和视频后，网友反响热烈，不少人都要求购买棒子。搞的这两天花溪很忙。下面花溪把关于棒击操出现的问题列举出来，可供网友们参考。
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编者按：自从花溪公布了七天康复和棒击操以后，不断有网友寻问其文章中提及的呼吸操是怎么回事。现在花溪将呼吸操整理后公布如下，希望对广大网友有帮助。
在文章后面，有呼吸操的MP3下载，大家可以放到手机里，或者MP3中练习。下面是花溪的文章。
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编者按：自从网友花溪公布了七天康复纪实一文后，反响强烈。很多网友都希望花溪详细介绍一下文中提到的棒击操。今天我们将公布棒击操的详细内容。据练习此操的网友反映，它对打通经络效果明显。下面是花溪的文章。
花溪：强身通络棒击操
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编者按：养生，现在是一个热门词。但究竟什么是养生，可能很多人并不理解。养生，不是治病。如果你得了病，请上医院。养生，是人在头脑清楚时的未雨绸缪，是在身体状态正常时的防微杜渐，是在舒适生活时的居安思危，总之，养生是一种在日常生活中渐渐养成的对生命养护的习惯。网友花溪，跟随着别有病网站一起成长，不断地悟出了养生的真谛。下面是她的文章。
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编者按：花溪最近在研究人体康复训练。他组织了一批养生爱好者，采用换食＋运动＋按摩＋营养等调理手段，让受试人员在七天内，身心有一个很大的转变。那她是如何做的呢？下面是花溪的文章。
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编者按：大黄，大家听说过吗？对，那位说的对，在我们的脑子里，那是泻药。可花溪经过长时间研究发现，用对了，它是补药。什么？你没听说过吗？那下面就看看花溪是怎么说吧！
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编者按：很多朋友都得过口腔溃疡，痛起来可真难受。有时不小心咬破了嘴，慢慢地，就会从一个小溃疡变成大溃疡。那一旦发生溃疡，该如何解决呢？很多人吃B2，贴膜、喷药粉、蜂胶......
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编者按：大家听说过腹脑这个词吗？如果你第一次听说，那没关系，因为俺也是第一次听说。不过，有一个成语大家一定听说过，那就是“满腹经纶”。还有一个老话，形容这个人有学问，大家一定会说他有一肚子墨水。再有，我们写文章时，经常爱用的一句话，叫打腹稿。
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编者按：前几天，我写了一篇文章，“男人和女人的那点事”，读者反响强烈。不过，那要是从一个男人的角度写的。而刚好，花溪从女性角度也写了一篇，今天我们刊登花溪的文章，想必网友们会有不同的感悟。
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