《建国大业》里饰演蒋经国的陈坤，不仅戏份多，而且因为人物角色重要，镜头经常会重拍好几次，有时一个镜头就会拍上几个小时，这可把陈坤累坏了，好在十年练习瑜伽的功底给他的身体打下了很好的基础。

　　在人们的印象中，练瑜伽似乎是女性的专利，而在演艺圈，陈坤练瑜伽是众人皆知的，从1999年练起，至今已经十年了。

　　陈坤作为当红明星，忙于拍戏，真正属于自己的时间非常少，因此，要坚持锻炼并非易事。可陈坤一直以来保持每天1小时的锻炼时间。如果在家，早上不会晚于7点起床，晚上不会超过10点睡觉。如果在剧组，他会提前一个半小时起床，用1个小时练瑜伽，半小时洗漱。使他一直坚持下来的动力就是：“喜欢！”

　　著名瑜伽教练郭健：瑜伽并非女性的专利，男性也同样可以通过练习瑜伽减肥、强身，爱好安静健身方式的男士完全可以选择练瑜伽。瑜伽是可以使身心合一的最好的运动。练瑜伽不仅能使肌肉得到放松、增强男性最缺少的身体柔韧性，可以明显缓解四肢僵直、颈椎劳累等不适，而且还能帮助男性保持一个健康良好的身材。此外，瑜伽能够在一定程度上促进身心健康，缓解心理压力。