【byb.cn 人体管道工】上回书，我们说到了足太阳膀胱经的第12穴风门，它是治疗伤风的要穴。今天，我们继续沿膀胱经的循行路线前行，解读第13穴肺俞，它是调补肺气的要穴，咱们还是先来说文解字~~！

一、肺气的穴道

　　肺，指肺脏。

　　俞，输也。穴道。

　　肺俞，名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。

　　【定位】：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　胸椎第一棘突下旁开1.5寸是大杼，第二是风门，第三是肺俞，沿脊椎顺下来，每个棘突旁，都是一个重要的穴位，这点希望各位注意。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，在五脏六腑当中，肺被称为相傅之官，治节出焉，其地位仅次于君主之官的心脏，而在人体361个穴位当中，能以“肺”命名的穴位，仅肺俞一家，别无分号，足见其重要性。

　　在中医的穴位命名中，以“俞”字命名的穴位相当多，涉及三条经络的24个穴位，其中尤以膀胱经最多，占了18个。“俞”字应该是穴位命名中最常用到的字，只有肾经的俞府穴不符合命名规则，其作的23个俞穴，包括三个经外奇穴，均符合。

　　小肠经:臑俞、肩外俞、肩中俞
　　膀胱经:肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞（共计18个）

　　肾经:肓俞、俞府

　　督脉:腰俞

　　经外奇穴背部:巨阙俞、胃脘下俞、下极俞

　　记住，所有的“俞”穴，均为气血流通的要道，这也就很好理解，为什么按摩师最愿意做背部了，不只是因为背部方便好做易操作上手，而是因为背部的“俞”穴太多了，在此下一番功夫，有事半功倍的效果。

健康一线解读肺俞穴

二、调补肺气

　　肺在人体中的作用，就相当于水塔，在人体五脏六腑中，它的位置最高，甚至高过了心脏。由心脏泵出的血，必须要经过肺气的加压才有可能输送到身体的各个地方，就相当于汽车的发动机，泵出的汽油，如果不和压缩空气结合，就无法点燃而做功。

　　所以，衡量一个人肺功能好坏的一个标志就是肺活量。在安静的状态下，我们每一次呼吸，并不能将肺里的气体完全置换一遍，只能置换肺脏所含空气总量的十分之一。而当我们做运动时，尤其是像跑步、登山等有氧运动时，肺活量就会加大，就会更多地置换我们肺内残存的废气，也正因为如此，运动过后，人就会感觉相当的舒服，为啥呢？就是我们肺内的大量废气被置换掉了，新鲜的空气进入，使得我们血氧含量提升，人就当然有力量啊。也正因为如此，有一个强壮的肺，对提升我们的精气神是很有帮助的。

　　可现代人，整天都呆在室内，缺少运动，也正因为如此，就会表现为气虚，最明显的表现就是舌头有齿痕。可当你坚持做几日户外运动后，你就会发现，你的齿痕舌就会大为好转，因为你的肺气提高了。

　　肺气虚，使得肺金无法克肝木，会导致肝火旺，而肝火旺，又会导致肝木克脾土，影响了脾胃的消化吸收，所以，一切的一切，都需要从提升肺气入手。而肺俞的最重要的功能就是调补肺气，肺气足了，肝火就下来了，也就能吃了，这之间的关系是相辅相成的。所以，凡是肺气虚的人，都需要经常地刺激肺俞，以提升肺气！

三、功效和主治

　　【功效】

　　散发肺脏之热

　　【主治】

　　咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞

四、总结

　　1、肺气的穴道

　　2、调补肺气

　　这正是：肺乃相傅官之重，疏布气血为身动，齿痕气虚何处解，刺激肺俞祛身痛！