【byb.cn】（来源：中国新闻网） 2010年6月6日是第十五个全国“爱眼日”。在2008-2009年度，北京市中小学生视力不良检出率为59%，比上一年度上升了2.13个百分点。其中，小学生视力不良检出率为41%、初中生62%、高中生80%。积极进行视力不良防治，已经成为世界范围内的眼保健问题。

　　6月4日，北京市卫生局副局长毛羽透露，我国青少年视力不良比率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。

　　为保护学生的视力健康，多年来，北京市各级政府、各中小学校开展了包括改善教室照明、调整课桌椅、加强体育锻炼、加强宣传教育力度等大量的防近视措施，力求控制近视眼的发生、发展。去年，北京市在制定《健康北京人——健康促进十年行动规划》中，特别设立了“保护视力行动”，要求各类学校每学期开展一次学生视力检查，每天安排学生做两次眼保健操，并且帮助学生掌握科学的用眼知识，争取做到“预防为主，防治结合”，控制青少年近视眼发病率的上升趋势。

　　专家指出，预防近视，一定要从小做起。

　　首先，要养成良好的用眼习惯，最简单的方法就是应间断性用眼，特别是不要持续读写，在每小时近距离用眼后，要休息10分钟左右或向远处眺望，尽量增加户外活动时间。

　　第二，要养成良好的生活习惯，合理饮食，注意营养，保证充足的睡眠时间。近年来，国内外一些学者还提出，青少年近视与糖、蛋白质、钙摄入量及体内缺乏某些微量元素，比如铬、锌、铜等有关。

　　第三，不要在光线太暗或者太强的地方阅读，最好采用自然光。

　　第四，要坚持做眼保健操等。