【byb.cn 管理员】下面这篇文章，是网友花溪写的。在文章中，她主要写了如何使用油拔法来排毒的体会。

　　想必有很多朋友没有听说过油拔吧，几个月前我第一次听网友说的时候还一点都不感兴趣，直到有一天网友说间质性肺炎做了油拔之后有了非常大的好转，才引起我强烈兴趣。

　　小资料：什么是油拔法

　　油拔法（Oil Pulling）来自古老的印度'阿育吠陀'流传下来的保健方法。至少早在公元前500年，油拔法就已经是印度传统医学的重要组成部分，在西方已是一种普遍的疗法。

　　最初由医学博士Karach 在乌克兰的一个医学会议上以报告的形式提出。他说曾经用这个方法治好了一个有15年白血病历史的病人，也治好过一个已经没法正常走路的类风湿病人。

　　他指出油拔法有效治疗头痛，支气管炎，牙痛，血栓，湿疹，溃疡，肠道疾病，心脏病，肾病，脑炎，妇科病，恶性肿瘤，慢性血液疾病，瘫痪，神经疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。

　　上网一顿狂搜，了解究竟什么是油拔法，究竟有哪些效果，还真被我搜出不少。同时也知道这个方法简单到难以想象。于是号召朋友和网友一起来做，鼓动性还不错，大家都愿意试试。有的网友真是认真啊，还把每天记录都发给我。在此，我不想鼓吹其效果神奇，而是就自己和朋友们的深入体验把感受详细说出来而已。

　　油拔法说简单点就是起床后未刷牙之前，含一口油在嘴里不停漱口15-20分钟，然后将其吐出来。至于做了之后要注意些什么问题我会在以后文章详细叙述，今天暂写感受。

　　一、油拔初感受

　　早晨起床我就来到厨房倒了两勺子冷榨茶籽油到嘴里，有很浓稠的油质感。然后鼓动腮帮，让浓浓的油在齿间和舌头穿梭，就这样让油持续在嘴巴里工作15-20分钟，慢慢的，随着唾液增加，浓稠感没有了，油变得越来越稀薄。由于第一次做，油倒多了点，后来又有了唾液，口腔就装不下了，只得又吐掉一点。嗯，下次不会倒这么多了。有很多朋友都会问油在嘴里会不会难受？其实当油在口腔的时候是感觉不到油的味道的，而是在刚刚倒进去和吐出来的时候油味才明显。
看看时间做到了15分钟，去洗手间吐出来了，那颜色再也不是原来那么清亮，而是比较浑浊的颜色，有点像奶油或者米汤。头几次我总做不好就是因为常常想有吞咽的动作，但这个油是不能吞下去的。直到一个月之后才找到解决办法，有时感觉自己忍不住要吞下去了，就赶紧吐掉，然后再换一口油。不过后来越做越熟练，不会再有任何困扰了。

　　做了油拔法去上班，同事说皮肤看起来特别有光泽，很白净，但长期做下去时不时还会这样呢？而且第一天做了后感觉特别疲倦，于是中午狠狠睡了一觉。女儿第一天做了之后早晨我去她房间，闹钟在一旁兀自响着，她睡得沉沉的。对失眠也有这么好效果？但是，疲倦感是存在的，这个是不是人人都有，为什么有，该怎么办呢？

　　二、感受逐渐深入

　　任何事情只有长期做下去才会有真正体悟。后来我明白为什么总想吞咽了，只要含了油，没有多大会就感觉鼻腔有东西往下流，后来查了一些资料才明白是它可以将鼻腔和咽喉内的粘液吸附出来，所以，那些粘液流下来的时候我这时候就忍不住了想吞，于是为了不吞咽进去，我干脆就吐掉了。

　　女儿做油拔法的时候正在咳嗽，第二天她对我说咳出了几块硬硬的绿色的痰，再后来也就没听见她咳了。因为当时我给她在调理，也就没在意这个事情。

　　每次做完油拔，我就站桩，每次站桩就要吐20分钟黄痰，一小块一小块的，说明体内痰湿很重，同时也说明油拔法对排出体内痰湿是很有效果的。

　　后来有个朋友说，最开始油拔法的时候，她吐出了一些黑丝，几天过后，就开始吐浓绿色的很硬的痰，持续了很久还是有，因为她身体不大好，看最后怎样吧。

　　三、排毒有奇效

　　油拔法并不是但对某种疾病的治疗方法，而是一种古老而有效的排毒法。但是在过年回老家的时候发生了一件事，却让我感到惊奇。

　　有天晚上侄女说嗓子疼，一问才知道说这段时间早晨起来的时候嗓子疼得厉害，鼻子也堵，而且已经咳嗽很久了。我教了她油拔法，她决定第二天早晨用香油试试。

　　第二天一早，起床后她下楼说是做油拔法去了，没几分钟就上来了，对我说：“三妈？嗓子不疼了，鼻子也通了！”怎么可能？明明时间不够啊，不是说好15分钟吗？侄女说香油倒进去差点吞下去，结果味道太浓受不了不到一分钟就吐了，那真的有这么快效果？如果说是香油滋润了咽喉，马上不疼还可以相信，那鼻塞马上好了怎么解释呢？自己来试一下吧！

　　怎么试呢？我没有咳嗽，也没有咽喉疼痛，那就瞎吃两天造一场病出来吧！一天吃了一个极辣的火锅，然后又多吃些零食，让身体一直处于饱腹状态，再加上那几天降温，正好去露台种花受点凉，到晚上就开始嗓子疼了，然后时不时几声咳嗽，我用了点茶油，感觉效果不明显。于是，我又用了点香油，到睡觉前，感觉嗓子舒服多了，难怪网友都说香油效果好，我以为是因为香油漱口后颜色深一点，让人感觉毒素排的多一点才让人有效果好的感觉呢，现在才真正体会到！
同时证明拔油可以快速缓解鼻塞和咽喉部位的堵塞状态，此言不虚！

　　然后对咳嗽效果怎样呢？经过试验，开始咳嗽的时候就用效果忒好，我自己造了两次咳嗽，有天晚上甚至咳醒，第二天早起用油拔之后症状完全消失。但是长期咳嗽需要更多时间的油拔。

　　至于美容，刚开始几天效果不错，以后也就维持正常，只有内在干净了，外在才会美，美容一定是个长期过程。

　　至于疲倦感，很多资料里面并没有提及，但是所有的朋友都有这个感觉，排毒是需要正气的，所以，油拔法的时候结合站桩，再就是要休息好，多吃些补气的食物。千万不要搞成了气虚！

　　看到这里，肯定有朋友急需想知道关于油拔更多的信息，不着急，下篇文章详细介绍！