【byb.cn 】（来源：生命时报）偏头痛，已被称作“全球第三大常见疾病”，但在不少人的印象中，它并不算是一种病。可一旦被它缠上，日后便会时不时发作，痛得让人难以忍受。目前还没有完全治愈偏头痛的方法，总有人选择“扛”过去，却无形中增加了脑梗死的风险。

主讲人：首都医科大学宣武医院神经外科教授 吉训明 □张梦珂

一般来说，偏头痛常表现为反复发生、一侧或双侧搏动性的头部剧烈疼痛，也可能从一侧变到另一侧，好发于女性。发作时，偏头痛常在1小时左右达到最严重程度，持续时间较长，约为24小时，疼痛可能因头部运动而加重。除了头痛症状，约3/4的人可能还会出现颈部疼痛、恶心呕吐、对光和噪音十分敏感等不适。

偏头痛发生前，一些人会出现先兆症状，大多与视力相关，比如看到闪光、明亮斑点或曲折线条，或失去部分视力，往往持续15~30分钟，然后消退。除了视力症状，有人可能出现嘴唇、脸颊下半部、单侧手指麻木、麻刺感，有人出现幻听或耳鸣。

在不少人的认知中，偏头痛不是病，挺过去就好，不需要治疗。其实，偏头痛不仅影响日常工作和生活，还可能导致脑卒中。偏头痛研究发现，有先兆的偏头痛患者发生脑梗死的风险，较健康人增加了两倍，且发病频率越高，脑梗死风险越大。还与脑出血、脑白质损伤、认知功能下降、抑郁症、焦虑症等疾病相关。

可能危及生命的偏头痛，大家不得不防。目前，常见的偏头痛诱发因素包括：应激状态（出乎意料的紧张情况引起的一种特殊情绪状态）、激素水平改变、饥饿或进食不足、天气变化、睡眠过多或过少、亮光或闪光刺激、饮酒（尤其是红葡萄酒）。部分患者发现，避免上述某些因素后，偏头痛发生几率明显降低。患者可准备一个日记本，记录“偏头痛日历”，写下每次偏头痛发作前吃了什么、做了什么，以便找出需要避免的饮食或行为，也可记录用药情况，观察该药是否有效。

临床上，多种药物可改善偏头痛。一般来说，轻度偏头痛可用一些非处方止疼药。但对于更严重的偏头痛，处方药才有助于缓解疼痛。一些处方药也可用来减少偏头痛发作频率，改善偏头痛的伴随症状（如剧烈恶心或呕吐）。但处方药不要自行使用，使用不当可能反而导致偏头痛频繁发作，具体用药还需咨询医生，根据自身情况选择最合适的药物。如果偏头痛频繁发作或较严重，学习放松技巧、压力管理方法也会有些帮助。