【byb.cn 人体管道工】上回书，我们说到了足厥阴肝经的第14穴，也是最后一穴期门，它对治疗肝炎有一定的帮助，至此，12正经的共计309穴全部解读完了。从今天开始，我们开始奇经八脉之督脉的解读。督脉，主人一身之阳气，有阳脉之海说，其首穴为长强，它对治疗痔疮有一定的作用，咱们还是先来说文解字~~！

一、长久强壮阳气之穴

　　长，长久也。

　　强，强盛也。

　　长强，名意指胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外输出时既强劲又饱满且源源不断也，故名长强。

　　【定位】：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。

　　【解剖】：长强穴下为皮肤、皮下组织、肛尾韧带。浅层主要布有尾神经的后支。深层有阴部神经的分支，肛神经，阴部内动、静脉的分支或属支，肛动、静脉。

　　长强穴的位置很好找，先找到尾椎骨尖，再找到肛门，二者连续的中点就是长强穴。如果再简单一些，就是用你的中指抠住尾骨尖下的柔软的部分，就是长强穴。

　　关于此穴的穴义解释也比较多，像本文穴义所说“名意指胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表”，这里要说明一下这个胞宫，如果你搜索一下，这通常是指女人的子宫，如果按穴义的解释，岂不是男人就没有此穴了吗？事实并非如此，我理解，这里的“胞宫”是一个泛指的概念，也就是“盆腔”，其形状也刚好形成了一个半封闭的宫体，故可视为“胞宫”，也就是说，长强穴的气血物质来自于盆腔，这样就好理解了。

　　关于长强二字，很多是这样解释的，循环无端谓之长，健行不息谓之强;也有人将“长”，解释成“增长”的“长”之意，也就是说它可增长强壮人体的阳气。因为督脉主人体一身之阳气升发，是阳脉之海，而长强穴又是督脉之首穴，因此，也就成了启动人体阳气之起始穴了。

健康一线解读督脉

二、肾、胆与督脉的交会穴

　　长强穴还是足少阴肾经、足少阳胆经和督脉三经的交会穴。

　　那什么是交汇穴？就是一个穴位上，有超过一条以上的经络经过，这个穴位就称为交汇穴。如“三阴交”，这个穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、肾，三条阴经的交汇穴。那么人体上到底有多少个穴位具有同样的功能呢？恐怕很少有人知道，即使专业人员也不大清楚。经过我们统计，一共有89个穴位具有2条或以上的经络通过。有鉴于此，刺激长强穴，有助于同时作用于肾胆二经和督脉上，具有舒肝利胆调肾和助阳的功效。

三、治疗痔疮

　　关于痔疮，在我们已经解读过的《穴位的故事》专题当中，包括了肺经上的孔最、脾经上的商丘和膀胱经上的秩边穴，它们分别从各自的经脉上对痔疮进行调治。

　　关于痔疮，我们已经写过多篇文章了，其本质，就是静脉血回流受阻所造成的静脉曲张。因为在哺乳动物中，唯有人类有痔疮，其他的四脚爬行动物都没有，其根源在于人类的直立行走，受重力影响，气血往往在回流时出现了障碍，导致了瘀血堆积在躯干的末端发生肿胀和出血。痔疮常分为三类，内痔、外痔和混合痔，倪海厦在讲到痔疮分类时，将先血后便的情况称为内痔（即大便时，先流血才开始大便），而将先便后血的称为外痔（即大便后手纸上带血），二者兼而有之的就是混合痔。

倪海厦在解读长强穴时谈痔疮的分类

　　我在以往的文章中一直阐述一个观点，即痔疮是人体排湿毒的一个通道，因此小朋友和老年人，要不没有痔疮，要不有痔疮也不会犯了，只有年轻人才会有，这点和脚气、鼻炎一样。小朋友是体内还没有太多的湿毒，而老年人是有湿毒则没有能力排出。如果你搞明白这一点就能理解为何吃完重庆火锅后，痔疮就容易发作，原因在于辛辣。中医认为，辛味入肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，所以，吃过辣椒花椒，定会让皮肤的汗毛孔张开流汗，同时也定会加速肠胃的蠕动排大便，这都是有根有据的。除此之外，有些人还流鼻涕眼泪，其实这都是从人体的各个“窍”往外排毒，汗为心之液，涕为肺之液，泪为肝之液，涎为脾之液，唾为肾之液，五脏之毒，都通过辣椒花椒排出来，你说人能不舒服吗？这就是很多人无辣不欢的原因。有网友问了，这涎和唾怎么没排出来啊？我问你一句话，吃辣的，是不是胃口大开啊？你见着好吃的不流口水吗？所以，这唾和涎的分泌量也因吃辣的增加了不少，只不过，没排到口腔外面，全进肚了，顺着消化道走了，也正因为如此，吃过辣的食物，会在短时间内大量的湿毒通过肛门排出，这无疑增加了其负担，这点就像水库大堤一样，如果短时间大量降水汇入，超过了大堤的承受能力，必然会发生决口，道理是一样一样的。

　　其实检测人有没有痔疮，有一个很方便的办法，就是你用手点按小臂肺经上的孔最穴，但凡有痔疮的人都会很疼痛，特别是犯痔疮时更是如此，因为肺与大肠相表里，如果手臂受了寒了，被风吹着了，也会影响气血回流，这个道理同样适用于足内踝附近脾经上的商丘穴，当然，如果腰受寒了，膀胱经也会发生闭塞，比如，你滑雪时，长时间坐在缆车上，如果座椅没有封闭，或者坐椅没有加热功能，那后腰和肛门就特别容易受寒，长强穴正在此处，当然也包括了位于后腰上的秩边穴也会封闭，而它掌管排便，所以，还是回到痔疮的本质上，但凡出现因受寒、劳累或者饮食不节，出现了气血回流障碍时，就会出现痔疮。所以，在这点上，痔疮和鼻炎、脚气类似，没有人天天犯痔疮的，也没有人天天犯鼻炎和脚气的。

　　对于长强穴来说，用中指点按它效果比较好，其主要的目的还是加强气血回流，毕竟督脉是阳经之海，是提升人体阳气的最重要的经脉，而气血回流不畅的其中一个重要原因就是阳气不足，更何况，长强穴离肛门最近，根据经脉所过，主治所及的原则，其对改善痔疮的状况效果最直接，更何况它还是肾、胆和督脉三经的交会穴。当然，也可以用电吹风吹肛门，边吹边按长强穴，效果就更强了，大家不妨试试。

四、功效和主治

　　【功效】

　　向体表输送阳热之气

　　【主治】

　　泄泻，痢疾，便秘，便血，痔疾，癫狂，脊强反折，癃淋，阴部湿痒，腰脊，尾骶部疼痛

五、总结

　　1、长久强壮阳气之穴

　　2、肾、胆和督脉三经交会穴

　　3、治疗痔疮

　　这正是：久坐湿地起寒凉，湿之邪毒侵长强，气血回流受阻碍，刺激该穴身舒畅！