【byb.cn 人体管道工】上回书说到了任脉的第3穴中极，它有改善小便不利和调节妇女月经不调的作用。今天，我们继续沿任脉的循行部位前行，解读第4穴关元，它有补充人体元气的功能，咱们还是先说文解字~~！

一、元气之关卡

　　【定位】：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

　　【解剖】：关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。

　　关元穴的别名非常的多，差不多有近20个，其中最为著名的就是丹田。这是道家用语，尤其是在练气功时，有气沉丹田之说。练武之人在站桩时，也往往会强调意守丹田，足见其重要性。丹田分上、中、下三丹田，而关元穴通常是指下丹田。不过，关于丹田的具体位置，各种流派的说法不一 ，在此就不一一展开了。

　　穴义中，将“关”解释成关卡，也就是说，打开它，气血就畅通，关闭它气血就闭塞。

　　而“元”，当然是指元气了，而非元首。当然，把人体的元气，当作元首未尝不可。那什么是元气呢？

　　本文讨论的元气，是中医术语，它是指人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。中医学理论认为元气来源于先天之精气与后天之水谷精微。《难经》又称“原气”;《内经》虽无“元气”或“原气”之称，但有“真气”之说。元气、原气、真气，三者的内涵是同一的，都是指先天之气。

　　我相信，很多人看完这解释还是摸不着头脑，给大家做一个形象的比喻，元气，就相当于父母受精卵结合之后给我们的那罐煤气。以后，你活在这世界上，就是在不断释放这罐气，放的大放的小，放的长放的短，取决于你的行为。因为刺激它，可以为我们这罐气续命，虽然不会让总量增加，但可以让这罐气产生最优效率，毕竟它是四大补穴。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，以“关”命名的穴位到不少，共涉及9条经脉的14个穴位。

　　胃经:关门、髀关、下关
　　膀胱经:关元俞、膈关
　　肾经:石关
　　心包经:内关
　　三焦经:关冲、外关
　　胆经:上关、膝阳关
　　肝经:膝关
　　督脉:腰阳关
　　任脉:关元

　　“关”穴和“门”穴意思相近，属于打开即通，关闭即堵，标红的这四个穴，关字都在词前，但在穴位命名上，但凡“关”穴，无论其位于词组的前后，均有关卡之意，均需要经常的刺激它，让其处于畅通的状态。

　　以“元”命名的穴位，只有关元和关元俞这两个。只不过前者位于小腹部任脉，后者位于后腰的膀胱经上，一阴一阳形成互补，并且二者位置接近于投射点上。

二、小肠经的募穴

　　关元是小肠经的募穴。那什么是募穴呢？

　　脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”(front Mu point)，又称为“腹募穴”。“募”，有聚集、汇合之意。六脏六腑各有一募穴，共12个。募穴均位于胸腹部有关经脉上，其位置与其相关脏腑所处部位相近。

　　其余都分布于任脉，有心包募膻中;心募巨阙;胃募中脘;三焦募石门;小肠募关元;膀胱募中极。均为单穴。

　　六腑病证多取募穴治疗。如胃病多取中脘，大肠病多取天枢，膀胱病多取中极等。脏腑之气与俞募穴是相互贯通的。因此，募穴主治性能与背俞穴有共同之处。募穴可以单独使用，也可与背俞穴配合使用，即谓之"俞募配穴"。同时俞募二穴也可相互诊察病证，作为协助诊断的一种方法。所谓"审募而察俞，察俞而诊募"。

三、任脉与足三阴的交会穴

　　大家都知道，任脉为阴经之海，而关元则是阴中之阴穴，因为它还和足三阴经交会，包括了足太阴脾、足厥阴肝及足少阴肾。

　　那什么是交汇穴？就是一个穴位上，有超过一条以上的经络经过，这个穴位就称为交汇穴。如“三阴交”，这个穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、肾，三条阴经的交汇穴。那么人体上到底有多少个穴位具有同样的功能呢？恐怕很少有人知道，即使专业人员也不大清楚。经过我们统计，一共有89个穴位具有2条或以上的经络通过。

　　因此，关元＝三阴交+任脉，这点和中极穴差不多，其在任脉上的功效，基本等同于督脉上的大椎穴（它是手足三阳+督脉，七条阳经的交会穴，为阳中之阳穴），因此，如果要调理人体的阴血，绝对离不开关元穴。

四、补充元气

　　前面已经提到了，关元穴是人体的四大补穴之一，为什么称之为补穴呢？

　　大家可以观察一下，小婴儿浑身上下肉都是软的，但他却充满了生机和活力。但是，当我们人体越来越老时，你就会发现，身上的肉越来越硬，究其原因，经络都堵上了。不仅如此，温度也在降低。大家自己可以试着用手摸一下你的小腹，就会发现，很多人那个区域都是冰凉的和硬硬的，而中医认为寒则凝，所以女生的痛经，小便不利，男女性功能低下，都与此处的温度和硬度有关。

　　在我临床中发现，很多人肚脐周边有很多结节，而这个区域在解剖上是小肠覆盖。而中医认为，心与小肠相表里，思则气结，很多爱琢磨事的人，这里的结节都很多，而小肠又是人体吸收营养的重要器官，这就是为什么中医说，思伤脾，脾主运化，主肌肉，所以那些爱琢磨事的人，不是过胖就是过瘦，其根本原因，就在于小肠这块的气结造成的，影响了食物的消化吸收，所以每每在给客户按摩时，当发现此处有结节时，我都会问他是否爱琢磨事，大多得到了认可。更何况，关元还是小肠经的募穴，是小肠气血募集之地，同时，它又是任脉与足三阴的交会穴，这个关卡不通，人体的气血很难被充分调动起来。因此，打开这个关卡就非常的重要。

　　对于普通人来说，在具体外治手法上，刺激它最好的方法是按摩，主要有两种方法：

　　方法一：掌根法。坐在沙发上，用掌根按压在关元穴上（注意，不要让手和肚皮之间产生相对运动）做顺时针旋转;

　　方法二：四指法。坐在沙发上，四指并拢，用指腹在这个区域探寻结节点，然后给揉开。大家要特别注意一下，这个地方的皮肤特别薄和嫩，如果你指甲不给剪秃了，很容易伤到皮肤，我在按摩时，就把皮肤给揉出了水泡。

　　当然，如果小腹冰凉者，有条件的可以艾灸，尤其是立秋之后，天天艾灸关元。最好一次性把关元穴灸透，灸透了的感觉身体会知道，比如从小腹连串，一直暖到后腰、前胸;温暖了肾水，会口舌生津，等等。

 健康一线解读关元穴－艾灸关元

五、功效与主治

　　【功效】

　　募集小肠经气血，传导任脉水湿

　　【主治】

六、总结

　　1、元气之关卡

　　2、小肠经之募穴

　　3、任脉与足三阴交会穴

　　4、补充元气

　　这正是：先天之气需呵护，小腹柔软有温度，人体大补有关元，按摩艾灸不虚度！