【byb.cn 】（来源：生命时报）人们对多动症误解不少 不仅仅是好动 想专注很费力

　　国家二级心理咨询师 樊亚奇

　　《生命时报》 2022-08-23 第1634期 第9版

　　注意力缺陷多动障碍，俗称“多动症”，是一种起病于儿童时期，与年龄水平不相称的注意缺陷、行为多动和情绪冲动为主要表现的神经发育障碍。其发病率很高，每20个人就有1位，且儿童多动约50%会持续到成年。

　　虽然每个人都会有注意力不集中、分心或冲动的时候，有时我们也会开玩笑说“我是多动症”，但真正的患者其经历是不一样的。对于患者及家庭，“多动症”不是可以轻易拿来戏谑的词，我们需要更多的理解。另外，由于误解，以下很多普通人认为无大碍的话，也可能伤了患者及其家人的感情，应该尽量避免。

　　“有点好动不是很正常吗？”答案是：不正常。我们之所以有这样的误解，是因为不了解真正多动症患者每天所面临的严重困难。多动症不只是“动得多”而已，它还会给患者带来不同程度的生活功能障碍。主要表现为：过度活跃或冲动，坐立不安、打断他人说话、做事不考虑后果，让周围的人感到很累;也可能在学校或工作中频频犯错，对细节不注意导致难以完成日常任务。这些他们自己控制不了的症状，带来了旁人的排挤、生活能力的下降、经济无法独立甚至难以组建家庭等，对个人、家庭、社会来说都是巨大负担。“你不就是有点好动吗”这样轻描淡写的说法，更是加重了患者的心理压力，觉得“自己怎么就不能好好完成每天的任务呢”，继而陷入自卑、自责中。

　　如果我们想去关心身边的多动症患者，不妨试着这么说：“我发现有时候我会走神，注意力很难集中，尤其碰到容易让人分心和有压力的事情。你呢？你是什么感觉？多动症是不是会更难管理？”让患者感觉自己被看见、被接纳。

　　“男孩都是这样的。”多动症确实多发于男孩，但不是所有男孩都会有，男孩的好动和多动症也不是一回事。由于人们对男生的刻板印象就是“打打闹闹”，因此他们有症状了也会被认为“和其他普通男孩一样”。这不仅耽误了孩子的诊治，他们也容易被当成“熊孩子”“坏孩子”，而不是一个需要得到专业帮助的患儿。因此，不要轻易评价“男孩子就是这样比较好动”，可以认真聊聊这些孩子不一样的地方是什么，又会带来哪些困扰，也许患儿家长会得到一些安慰。

　　“你只关注想做的事就好了。”就像劝抑郁症患者“你试着高兴起来就好了”一样，这种话会让患者感到更无力。多动症的一个典型症状就是难以专注于一项任务。他们很容易分心，很难集中注意力，尤其对不喜欢的事情，他们需要付出更多“努力”来提升动力和专注力。这对普通人来说都很费劲，我们又怎能轻易去要求他们？希望大家能给多动症患者多一些耐心和包容，理解他们完成任务的难度是正常人的几倍，这样对他们可能就会少一点苛刻。