【byb.cn 】（来源：生命时报）天气变冷，咳嗽有痰的孩子多了起来。经常有家长问，听说拍背有助排痰，可试了几次感觉没啥用，拍背排痰是不是心理作用？

　　北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任 张思莱

　　《生命时报》 2022-11-29 第1660期 第9版

　　回答这个问题前，先带大家了解一下痰是什么。痰是我们身体正常分泌的一种黏液。当呼吸道黏膜受到病毒、细菌、过敏原等刺激时，痰液的分泌会更加旺盛，以更好地黏附、清除这些刺激物。通常情况下，身体里的痰液会随着呼吸道纤毛摆动，一步一步往外走，最后被咳出体外，因此痰经常和咳嗽相伴。也就是说，呼吸道感染后产生痰液是一个保护机制，而且人体有自我排痰的功能，在绝大多数情况下，痰液不会对健康造成伤害。但痰液比较黏稠，会让孩子很不舒服。多喝点水可以稀释痰液，湿润呼吸道黏膜，帮助痰液排出;增加周围空气的湿度，也对排痰有帮助，可以利用加湿器来调节。但有些“顽固”的痰，需要家长帮忙排出，最直接的方法就是——拍背。

　　很多家长感觉没啥用，可能是用错了方法。正确拍背要做到以下几点，

　　一是手型，握成空心掌，拍时孩子不会疼，而且震感相对明显一些。

　　二是姿势，还不会坐的宝宝，将其竖抱在肩上，让他的下颌超过家长肩膀的高度，能自己坐稳的宝宝，可以坐在家长腿上，再大一点的可以自己趴在床上。

　　三是力度，利用抖动手腕的力量，而不是整个手臂用力。拍时稍微用点力，不然没效果。

　　四是方向，遵循从下往上，从两边向中间的顺序，更利于排出痰。需要说明的是，给孩子排痰的目的，是要把痰从气管内排出，不一定非要从嘴里吐出来，咽到消化道里也可以。很多家长认为痰液比较脏，里面有很多细菌和病毒，咽下去对身体不好。其实痰里面就是水、蛋白质和花粉灰尘等，当有病毒或细菌入侵，痰液里面还有大量免疫系统与微生物战斗后的“尸体”以及病毒或细菌。胃除了有强大的消化能力，还是一个大的“杀菌池”，会把吞下去的痰液消化，并把里面的细菌和病毒一起消灭;即便有少量细菌和病毒存活，也很难通过消化道引发感染。所以，如果孩子吞下去痰液，家长不用过于担心。