【byb.cn 】（来源：生命时报）网络上有句话，叫“犹豫就会败北”。意思是存在诸多选择时，犹犹豫豫会让人错过机会，甚至带来恶果。法国哲学家让·布里丹把这种决策过程中的犹豫不定、迟疑不决的现象称为“布里丹毛驴效应”。

　　国家二级心理咨询师 赖巧珍

　　《生命时报》 2022-12-20 第1666期 第15版

　　话说布里丹养了一头小毛驴，他每天都会向附近的农民买一堆草料来喂。有一天，农民多送了一堆草料放在旁边，这时两堆草料与毛驴之间的距离完全相等，可怜的毛驴就左看看右瞅瞅，始终无法决定选择哪一堆好。毛驴就这样来来回回、犹犹豫豫，最终被活活饿死了。生活中，我们很多时候都像这只驴子一样，犹豫着出门穿什么、中午吃什么、选择大城市还是回家乡发展、是立马考研还是先工作……都想要最好的结果，左顾右盼，陷入纠结，最后不但效果不好，还错失许多机会。

　　做大小决定都要犹豫半天的人，可能出于以下三种原因。

　　一是完美主义倾向。他们希望通过左思右想、反复考量来避免出错或者不完美的结果，因此总是花大量的时间和精力穷尽信息计算、分析。

　　二是对于未知的不确定。很多时候我们之所以纠结，是因为对于要做的选择准备的信息不够充分，无法判断结果是好是坏。

　　三是害怕犯错和承担后果，不想因为自己的错误决定导致不良后果，于是犹豫不决，期待别人来替自己做决定。

　　做决定前花时间权衡利弊无可厚非，但很多东西无法权衡利弊，很多信息你无法收集完全，过多的犹豫反而会让我们错失良机。人的一生要面临很多选择，如果事事都深思熟虑，那精力和时间就会不够用。对于有决策困难的人，可以从以下方面改善：

　　1.明确目标，果断拍板。做决定时想清楚目标是什么，然后倒推，排除那些与目标无关的“干扰项”，以此来决定你当下的行动。比如你三年内的目标是升职成为主管，那么下班后的时间就要用在业务能力升级、人脉拓展上，虽然也想涉猎文学艺术，但时间有限的情况下，还是应以目标为主。直接从事物的终点去思考，可以帮助重新审视现在纠结的事，也能从更长远的利益出发。

　　2.把握时机，迅速执行。好的机会往往是可遇而不可求的，当你在犹豫观望之际，机会本身也在发生巨大变化。因此，应该把握时机，该出手时就果断出手，毫不犹豫地行动。

　　3.简化生活，减少选择。“少则得，多则惑”。生活中有很多小事，不值得花费大量精力去思考。衣食住行做减法，每天规律办事，不在琐事上纠结。对于不熟悉的事，从一两个官方渠道获得权威建议，直接执行即可，不必穷尽各种信息。面对众多选择且没有任何偏好时，直接抓取一项，不再过度比较。