【byb.cn 】（来源：生命时报）当细菌进入尿道，并进入膀胱或肾脏时，就会发生尿路感染。超过一半女性一生中至少会有一次尿路感染，主要与以下几个原因有关。

　　郑州大学第二附属医院妇产科主任医师 刘玉玲

　　《生命时报》 2023-01-10 第1672期 第14版

　　1.性爱不当

　　性爱时，女性体液与伴侣体液混在一起，来自肛门的颗粒可能向前移动，被推上尿道。性行为将细菌从阴道穹窿推到尿道，这是性活跃的女性尿路感染最重要的风险因素。预防这种情况，女性最好是性爱前后用温和的肥皂和水保持区域清洁，以及性爱后排尿。

　　2.不会打理阴毛

　　阴毛可以作为细菌从肛门播散到阴道的“梯子”。它还会在性爱时捕获伴侣的细菌，最终进入女性的尿道。女性可以定期用温和的肥皂和水清洗，或者修剪阴毛。

　　3.某些节育措施

　　子宫帽会增加尿路感染风险。它压迫了尿道，干扰性交后膀胱完全排空。对容易感染的女性来说，这不是一个好的避孕选择。

　　4.紧身内衣

　　尤其是氨纶或尼龙内衣，会“困住”身体上的水分，让细菌繁殖更快。丁字裤也会造成同样的问题，它充当了细菌爬到阴道的“脚手架”。最好的办法是穿透气的棉质内衣。

　　5.不会擦屁股

　　发表在《国际临床实践杂志》上的一项研究发现，从前（尿道）到后（肛门）擦拭是预防尿路感染的措施。对于女性来说，经常从后到前擦拭是错误的动作，这会把细菌从肛门/直肠区域推入阴道。

　　6.憋尿

　　经常憋尿会增加患尿路感染的风险。排尿时，要注意排空膀胱，将细菌完全排出体外，降低感染的风险。建议女性每3小时排尿一次。

　　7.其他疾病

　　如肾结石，会使尿液难以排出，让细菌“茁壮成长”，建议多喝水、少吃盐;胃肠道问题，腹泻会增加细菌进入膀胱的风险;糖尿病等慢性疾病会抑制免疫系统，扰乱身体对细菌的反应能力，为细菌创造环境。这些情况都要先治疗原发病，尿道炎可随之改善。