【byb.cn 】（来源：生命时报）腰痛又称“腰脊痛”，以腰脊或脊旁部位疼痛为主要表现。西医学中的腰肌纤维炎、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎间盘病变、腰肌劳损等均属本病范畴。中医认为，阳气在腰痛发病中具有重要意义。人体阳气旺盛，脏腑功能正常，病邪难以入侵，疾病无从发生。阳气主温煦、推动、兴奋、升发，邪气之所以能侵袭人体，必然是机体正气虚弱、阳气不足所致。

　　山西中医药大学附属医院肾病科副主任医师 郭阿霞

　　《生命时报》 2024-02-23 第1778期 第8版

　　《黄帝内经》云：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将备矣。”传统医学有“腰为肾之府”的说法，故腰痛的发生与肾阳不足关系最大。历代医家都推崇这一观点，认为腰痛发病多因为肾虚，特别是肾阳气虚。在肾阳气不足时，腠理（皮肤、肌肉的纹理）空虚，不仅不足以驱除阴邪，反而容易被邪气入侵，表现为疼痛、拘急（指四肢难以屈伸的症状），“不通则痛”;原本肾虚，腰府失养，就会“不荣则痛”。如何温养肾阳？

　　1. “春夏养阳，秋冬养阴”，可用温针灸、艾灸、督灸等方式“刺激”肾俞、腰阳关、命门、气海、关元等穴位补养阳气。这个方法需由正规医院专业中医师操作，切勿自行进行灸法治疗。

　　2.避免坐卧湿地、贪冷喜凉，哪怕在暑季天气湿热时，也要避免夜宿室外;秋冬应注意保暖，免受风寒湿邪侵袭;涉水冒雨或运动出汗后要及时换衣擦身;避免房事劳欲太过，损伤肾之精气。

　　3.辨证服用独活寄生汤、金匮肾气丸、右归丸等汤药或中成药进行治疗，也可在冬季制成膏方服用以补肾填精。