血脂的控制最主要的是两类方法：一类是生活方式的调节，一类是药物。本期用了大量病例，深入透彻、形象生动的告诉观众降脂的正确做法，走出生活及用药误区。

　　说到改善生活方式，有一句简单的口诀：管住嘴，迈开腿。说到管住嘴，陈教授谈到了四个字：循序渐进。迈开腿就是指运动，也给了四个字：简便易行。

　　生活方式调节是最基础，也是最安全的一种方法，应该说所有血脂高的人都应该进行生活方式调节，但不是所有的人都通过生活方式调节就能够把血脂降下来，所以还有一部分人实际上是需要药物治疗的。

　　检验结果在参考范围内是不是不用降脂？

　　不同危险层级的人降脂目标值是不同的：

　　一旦服用降脂药，如需停药，请遵医嘱。这位冠心病患者服药前后变化：

 　　目前临床常用的降脂药主要是两类：他汀类药物和贝特类药物。这两类药物都能降甘油三酯和胆固醇，但是它们的侧重点不一样，他汀类药物主要降胆固醇的，贝特类药物主要降甘油三酯的，所以要看自己的血脂到底是哪个高为主，你选用的药物也是不同的，不能说我血脂高我就拿出一个药随便就吃。

　　降脂药的吃药时间也是有讲究的。选择好了吃药的时间是非常重要的。服用他汀类药物，目的是降胆固醇，应在晚上睡觉前吃。因为胆固醇大部分是靠人体自身合成，人什么时候合成胆固醇最旺盛呢，合成的量最大是在晚上;服用贝特类药物，目的是降甘油三酯，应在早餐前半小时吃。