赵春晓:要想长寿生活方式要科学
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赵春晓介绍,除了让抽烟的人获得“过瘾”,吸烟百害无益,有研究表明,同一个人每多吸一支烟,就要折寿5分钟;患病者吸烟,加速疾病恶化。因此,期盼健康长寿的人,必须戒烟。同时,他还认为,随着社会发展,我国的“禁烟”法规会逐渐严厉。
对于喝酒,医学界分为两种意见,一种意见认为喝酒完全无益处,一种则认为适量喝酒,对于正常人有利于健康,其中后者的意见得到比较广泛的认同。“德国人爱喝啤酒,因此他们的胖子多,心脑血管病的患者多;法国人爱喝红酒,他们的身材要比德国人好。”赵春晓用两个例子为切入点介绍,若想酒有助于健康,就必须“喝”得:适时、适情、适量,空腹、疲劳、心情不好、怀孕、妊娠、患病等情况下忌酒。
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