百科全说张荫芳谈酸性体质及改良全集
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本期主题:酸性体质的改良计划
强调心态健康对养生的重要性,不要有红眼病,心态要平和
鼓励人们快乐,多笑是最好的养生
点按排胆结石
演示在后背右肓胛骨中间,如果按着痛,胆就有问题,每天按60次,2月排石
按压前臂,治腰痛
运动时,要注意心脏的锻炼
运动完了,3分钟恢复正常,量不过,5分钟恢复正常,合适,10分钟正常就过了
从感觉上来看,感觉酸,可以增加量;感觉麻,减少量;感觉痛,就要停止运动
排完了毒,下面就要补充能量了
合理吃肉,因为中国人的肠比相比外国人要长,所以,要多吃谷物,少吃肉
要先喝汤,先吃水果
维生素和矿物质的补充
应当从食物中补充,不要靠药片
几个补充误区
几个补充误区
几个补充误区
多吃坚果补充
缺少微量元素的危害
不要盲目服用保健品
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