外表就能告诉你哪个器官上火了?
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如果你舌尖很红:可能是心上火了
紧急指数:★★★★
舌尖很红,失眠、多梦,多动心烦、急躁不安……你可能是心上火了。纪云西介绍,心与小肠相表里,心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。心火上炎则表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。
对策:多喝温开水,保持好心态
纪云西介绍,莲子心或栀子(去皮),等加冰糖适量,水煎当茶饮。防止心火需保持良好心态,避免情绪波动,加减衣物要寒热适度,多吃蔬菜水果,少食辛辣之物,多运动,多饮水,最好是温开水。
天气寒冷的时候,很多人喜欢吃辣椒来驱寒,但是专家提醒,辛辣食物不宜多吃,容易引起胃火上炎。
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