什么酸奶，什么糕点可以养生治病？脾虚，湿盛，实热，又是因何引起？清代著名医家叶天士用得最多的一味药材是什么？

　　叶天士曾经指出，对于年老体弱或中气素亏者，“当调寝食于医药之先”，认为老年人使用药膳最为适宜，因为老年人脾胃虚弱，滋腻碍脾，刚燥损胃，在治疗用药上尤须注意“重脾胃，忌燥腻，护正气，审体质”。那么如何调寝食？中国中医科学院针灸医院院长、中央健康保健专家吴中朝做客养生堂，告诉您调寝食于医药之先的秘诀。

茯苓

什么样的人需要吃茯苓

脾虚湿重所导致的疾病

什么人可以用茯苓祛湿

茯苓一物四功

茯苓皮

赤茯苓与白茯苓

茯苓粥

茯神

茯苓抗肿瘤

茯苓养生茶