【byb.cn】 （来源：北京日报）现代人的生命是坚强的，目前，北京市户籍居民平均期望寿命达81.12岁。但同时，现代人的生命又是脆弱的，一场车祸、一次重病甚至一个轻生的念头，就会让鲜活的生命凋零。这对突然失去独生子女的父母来说，打击尤为沉重。

 

　　根据卫生部发布的《2010中国卫生统计年鉴》数据推算，我国15岁至30岁年龄段的死亡率约为40人/10万人，全国“失独”家庭已超百万个。

 

　　为帮助这些“失独”家庭渡过难关，国家几年前就发布了《关于印发全国独生子女伤残死亡家庭扶助制度试点方案的通知》。北京准备实施安康计划、暖心计划，体现了对“失独”家庭老有所养、病有所医政策上的关怀。除了经济上的支持，这类家庭还需要精神方面的关注，以缓解他们的孤独、封闭、自卑心理。

 

　　“失独”父母通常封闭心灵

 

　　“与死亡俱来的一切，往往比死亡更骇人：呻吟与痉挛，变色的面目，亲友的哭泣，丧服与葬仪……”弗兰西斯·培根《论死亡》中的这段话，可谓“失独”者的写照。

 

　　60多岁的张老太现在孤身一人，一年前，她35岁的儿子因车祸去世，体弱多病的老伴儿不堪打击，跟着离开了人世。张老太整日以泪洗面，“害怕黑夜，吃不好、睡不下，不知道明天该怎么过”。

 

　　2010年的母亲节，曾是陈女士最开心的一天，儿子给她买了礼物，还陪她一起吃团圆饭。第二天，儿子因工遇难。两年来，她和丈夫体重剧减。

　　“失独”父母被迫改变了正常的生活轨迹与生活模式，沉溺于个体的痛苦命运而无法自拔。他们大多情绪抑郁、压抑、自闭，精神极度敏感和脆弱，性格甚至发生改变。甚至自称是精神残疾者。“失独”父母承受的严重心理困扰，就像弗兰西斯·培根所描述的那样，伴随死亡的东西比死亡更可怕。

 

　　一句不经意的话可引发痛苦

 

　　不少“失独”父母表现的很坚强，他们照常上班、购物甚至和朋友聚会，看似过得 “还可以”。事实上，他们隐藏了自己真正的伤痛感。他们认为，痛苦只有自己默默忍受，别人无法分担。

 

　　白天的时候，王先生总是西装革履，体面地工作。晚上回到家里，他成了另外一个人，经常抱着孩子的骨灰盒哭泣，他认为家里给了女儿太大的学习压力，导致其坠楼而亡。

 

　　还有一位母亲，儿子在上班途中遭遇车祸不幸去世，她用了3年时间才学会面对现实，并努力参加朋友聚会。但当一位久违的朋友随意说了一句“你的气色比以前好了一点儿”时，她却自责地痛哭一场，觉得不该气色好。不少“失独者”都有过这样的心结：买一件衣服或外出吃顿饭，都会觉得对不起孩子。

 

　　张女士喜欢跳舞、搓麻，结交了不少朋友，每当有人问起她儿子孙子情况时，她都说：“出国了，忙，回不来！儿子媳妇是丁克族，不要孩子。”她的儿子在8年前因病去世，看着别人显摆子女买来的衣服，她的心总会揪着疼。

 

　　“失独”父母总是处于承受巨大压力与寻求释放情感的矛盾中，无力走出痛苦的泥潭。每到节日触景生情，他们都会躲亲避友。但“失独”父母最需要的是亲友的关怀，只有借助外界的力量，他们才能逐渐走出痛苦。关注“失独者”需要技巧，一句不经意的话语或不引人注意的事情，都可能引来这些父母的心理痛苦反应，尤其是那些创伤事件发生不久的父母反应会更强烈。在他们面前，不要刻意谈及自己孩子怎样怎样，也不要在“失独”家庭创伤敏感日聚会等。

 

　　寻求心理帮助更需勇气

 

　　“失独”等负性生活事件的冲击，导致人们出现认知狭窄、不安全行为，甚至自伤、自杀。如果“失独”父母居丧反应严重、持续时间长、抑郁焦虑、生存观改变，可能就是一种疾病了，要勇于求助专业帮助。

 

　　有位父亲开车时发生车祸，坐在副驾驶座上的儿子当场死亡，孩子后事尚未处理完毕，父亲就选择了自杀。假如周围人能够意识到父亲可能出现的危险行为，或父亲有寻求心理帮助的意识，悲剧也许可避免。

 

　　众多研究表明，灾难或重大家庭生活事件发生较长时间后，一些人仍会受到原有事件的影响，出现抑郁、恐慌、睡眠障碍等问题，严重影响生活与工作，罹患一种被称为创伤后应激障碍（PTSD）的疾病。传统的精神分析理论认为，很多精神心理问题多与先前的心理创伤未有效修复有密切联系。

 

　　人生在世，不如意事十有八九，面对伤痛，我们要勇敢地寻求专业心理帮助。北京、大连、重庆、武汉等地，现在都有一些“失去独生子女家庭自救团体”、QQ群，他们抱团取暖，在称呼对方时都会在姓氏后加上“妈妈、爸爸”，以此强化着那个特征——我们是曾经被叫做妈妈、爸爸的人。这也足以说明“失独”家庭需要释放情感痛苦。求助是积极的应对困难的方式，寻求心理帮助更需要勇气和信心。（供图/CFP 北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心心理咨询师 徐东）