【byb.cn 管理员】编者按，很多年轻的女孩，为了保持苗条的身体，不吃或少吃主食，只吃蔬菜和水果。久而久之，身材是苗条了，但脂肪也没有了，进而月经量越来越少，最后闭经了。其实，这都是饮食不科学造成的。磊遇到的小W的案例，刚好能说明这点。

上周，与几位中医好友交流《黄帝内经》，聊起人为什么会生病，现代常见病的发病原因，并列举临床病案进行交流讨论。

在聊到病因话题时，不少同行都提出了对于预防疾病的观点和方法。医话道："上医不治已病，治未病"。其实，只要掌握了正确预防方法，人人都能成为自己的医生。能够减少或者杜绝疾病发生，才是真正的高手！下面给大家列举一个最大却又最容易被人忽略的致病因——水果。

年前，接高中同学小w的电话，她告诉我已经3个月未来例假了。小W体型过于丰满，自从听说我学了中医以后，整天就问我某某减肥方法是否有效。高中时期，晚餐只吃黄瓜，坚持一个月后，体重倒是减轻了，但身体却出现许多小毛病，易犯困、大便不成形、脸上长痘.....等问题一个接着一个。

大学期间，小W为了保持身材，每天都会吃上一点水果。日积月累，先是出现了痛经的症状，每到月经时小腹部特别疼。最后，月经量逐渐减少直至闭经。由于和小W经常联系，对她的身体状况基本还算了解。

我："最近，月经期间，有没有洗冷水澡、受风寒，或者跟谁生气了？

小W："让我想想哈，没有，没有，这些我都很谨慎的"！

我："现在每天还吃水果吗"？

小W："你还不了解我，这可是我保持身材的法宝"！

我："我去....，以前不是告诉过你吗？没事儿别整天瞎吃水果。大冬天儿的这么冷，还吃呢，你可真能折腾"！

小W："晕。水果好啊！吃了既能美容，又能保持身材，还能促进排便.....好处多多呀！

我："你的月经量变少直至闭经，其实都是由于过量吃水果引起的，吃到最后手脚冰凉，若寒邪深入身体还可能生出异物，比如子宫肌瘤，到时可能连孩子都怀不上。

　　最后，将小W托到G大夫那进行调理，服药十剂，身体回暖，脸上开始有血色。寒假回家，我与G大夫偶然聊起小W的病因。G大夫告诉我说，小W就诊时，脉象细涩，寒气重。脉涩对应到病症上，可以取一个象，就像冬天山沟里的水，结冰了，流量小且缓慢。

按《琵琶行》上说的，叫做"冰泉冷涩弦凝结，凝结不通声暂歇"。这身体的精水跟大自然的江流河湖是同样的道理，它遇到春夏的阳气，就会融化，流通得很顺畅，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困难，这也是引起寒凝闭经的机理。日常没事儿喝一些姜枣茶作为保健，对通畅阳气有着重要作用。

我将G大夫的原话转述给小W听后，她承诺以后少吃水果。你小W这样的病例，若不进行调理或者继续错误的生活方式，体内寒气积聚，最后将如大雪封山一番，气血瘀滞，脏器受损，百病丛生。

【别有病网点评】

像磊提到的小W这样的案例，我也曾经遇到过。其实，她的闭经，除了和吃水果有关，也应该和她的生活方式有关。比如熬夜，还有就是营养不良。《黄帝内经》认为，"毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。"指的就是，人进食要全面，哪个都不能偏废。尤其是主食，那些全是植物的种子，全是精华，是必须要每天吃的。有很多女生，为了身体的苗条，很少吃主食，久而久之，造成气血不足，因此，当女生月经不正常时，先检查一下自己吃的食物是否偏颇了。

西医治的是人生的病，中医治的是生病的人。中医对疾病的认识，就是调理，就是平衡，就是中和，这正是中医之道，之根本！