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怎么样让腰杆子硬起来
上一篇，我们讲了人过半百，阳气衰败，最明显的感觉就是出现了“五十肩”（肩周炎），这是最先出现的关节问题;之后，就是膝关节出问题。再过十年，也就是六十岁的时候，很多人就开始出出了腰痛，表现为不能久坐久站久躺，那这究竟是怎么一回事呢？今天我们就要说说这个问题。
本站穴位的故事奇穴81女膝:足跟痛
上回书，我们解读了经外奇穴的第80穴里内庭，它是一个治疗因吃撑了引起消化不良的穴位。今天，我们继续解读第81穴女膝，它对缓解因经络不通引起的足跟痛有帮助，咱们还是先说文解字~~！
书评如何判断肩关节需要调理了
人过50，阳气开始衰败，各种关节痛也找上身来，尤以膝关节疼痛表现的最为突出，这主要因为它是人体承重的大关节。而肩关节的问题，往往被忽视，除了肩周炎发作时疼痛及活动受限会引起重视，而像肩关节活动时关节异响及活动轻微受限的问题，则往往被忽略。如果对此不重视，症状会出现累积，有渐进的发展，影响生活质量，那如何判断肩关节需要调理呢？今天咱们就说说这个问题。
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穴位的故事奇穴78独阴:胃痛
上回书，我们解读了经外奇穴的第77穴八冲，它对上火引起的牙痛，有较好的治疗作用。今天，我们继续解读第78穴独阴，它对治疗因吃撑了引起的胃痛有帮助，咱们还是先说文解字~~！
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穴位的故事奇穴77八冲:牙痛
上回书，我们解读了经外奇穴的第76穴外踝尖，它和内踝尖穴一样，都对小腿抽筋有缓解作用。今天咱们继续解读第77穴八冲，它对上火引起的牙痛，有较好的治疗作用，咱们还是先说文解字~~！
书评针清祛痘既费力又易感染
五一期间，网友小G微信我，问我说针清有没有用？说实在的，也算是我孤陋寡闻，我第一次听说过“针清”这个名词，后来沟通才知道，就是用针清理痘痘的方法。用这个词，上网一搜一大堆，大都和医美有关。其实，针对祛痘，大可不必这样费周折，只需要后背刮痧、走罐、拔罐即可，既无副作用，而且标本兼治，简单的不能简单了。
本站穴位的故事奇穴76外踝尖:小腿抽筋
上回书，我们解读了经外奇穴的第75穴内踝尖，它对小腿抽筋有一定的缓解作用。今天，我们继续解读第76穴外踝尖，它和内踝尖穴一样，同样对小腿抽筋有缓解作用，咱们还是先说文解字~~！
书评如何从出痧颜色判断健康状况
进入中医养生这个行业16年了，深刻体会到刮痧是通经络的一个非常有效的方法，既简单易行省钱，又无副作用，因此我一直在使用。无论是自己刮痧，还是给他人刮痧，也有个上千次了。通过临床我发现，从出痧的颜色，可以很容易判定被刮试者的健康状况，今天就和大家说说这个问题。
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按摩师和带状疱疹
带状疱疹，俗称缠腰龙。中医和西医对此病的解读完全不同，为此，我写过多篇文章（详见文章后链接）。虽然我本人没有亲自治疗过此病，但指导过两位网友治好过，其实治法也非常的简单，就是刮痧和拔罐，这到底是怎么一回事呢？
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说说『破相』式拔罐疗法
说起拔罐，想必很多人都了解，最常见的是在后背、四肢的部位。因为有头发的存在容易漏气，所以在头上拔的就比较少见了。而在脸上拔的就更少了，因为它会有“破相”的风险，因此，我把在脸部的拔罐称之为『破相』式拔罐疗法。那为何要在脸上拔罐呢？它到底有啥作用，今天就和大家聊聊这个话题。
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饮鸩止渴-乱用激素危害鲜为人知
导读：这是央视2套《经济半小时》在2005年时做的节目（花季男孩激素之祸），现在网上还能搜索到。我之所以旧事重提，是在我的临床和咨询中，很多人都在不知不觉中乱用激素，其结果很可怕...... ...
本站穴位的故事奇穴72陵后:足内翻
上回书，我们解读了经外奇穴的70－71穴，它统称为膝眼穴，分膝内侧和膝外侧，即内膝眼和外膝眼，这次一起来说，它们对治疗膝关节疼痛效果不错。今天，我们继续解读第72穴陵后，它是治疗中风后遗症的有效穴，还是先说文解字~~！
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