【byb.cn  大道至简】 主持别有病网站一年多的时间了，每天的一个很重要工作就是和网友交流，解答他们的病情。

　　但是我发现，绝大多数的网友对于养生都找不到方向，都是东学一下西学一下，什么流行就学什么。今天马悦凌火了，就追马悦凌;明天中里巴人火了，就追中里马人;到后天张悟本又火了，再去追张悟本，追到最后的，把自己搞晕了。

很多人养生为什么找不到方向

　　为什么晕了呢？因为，这些养生名人的观点有的很多是矛盾的，你不清楚该听谁的。为什么会出现这种情况呢？其实主要原因是，很多人对于学习养生，既不肯投入时间，也不肯投入金钱，大都采用了急功近利做法，这样是永远学不到养生的真谛的。今天，我就再一次和大家探讨如何学习中医养生。

　　为什么说再一次呢？因为在2009年的7月29日，我曾经写过一篇流量很高的文章：学习中医养生的支点在哪？http://www.byb.cn/doc_932.aspx（以下简称“支点”），想必很多本站的老读者都看过，也许有的朋友由此就受到了启发，从而走到了一条正确的道路上。但可能大多数的朋友，还是看不懂，还是感到彷徨无措。这到底是什么原因呢？

　　“支点”一文，阐述了这样一个观点，就是学中医养生，要抓住两个重要的环节，第一是经络，第二是阴阳。搞明白了这些，你再学中医也就不难了。至少是你学会自己给自己保健已经很容易了。进而，再通过实践和感悟，可以给家人和朋友断病调理了。这就叫走正道。

　　很多人不明白：养生不是治病。现实生活中，我们所说的治病，其实就是消除症状，症状除了，似乎病也就好了，那都是西医的做法。比如，你不是发烧吗？我把烧给你退下去，你不难受了，就算把你病治好了。其实，很多情况，西医只是把你的病的症状给你消除了，或者缓解了，而发病的原因并没有去掉。

　　那养生是什么，养生，就是养护生命。生命该如何养护呢？如果把生命比作一盆花，你就要定期给它松土，给它浇水、施肥、晒太阳。当然，水不能没有，也不能大了;肥不能没有，也不能过了;阳光不能没有，但也不能暴晒，这个度该如何拿捏，这需要靠我们的知识，我们的技巧的。松土，就是通经络，浇水肥晒太阳，其实就是调阴阳。世间万物，理都是相通的。

　　为了让大家尽快掌握中医养生的精髓，在这里，我把这几年学习的体会和大家分享一下。