【byb.cn 人体管道工】从2018年11月21日开板，截止到2019年2月28日，本雪季我累计滑行了63天，滑行2741.2公里，滑行里程全国排名第25位。最关键的是，安全滑行，没撞过人，更没被人撞，不小心摔倒过3次，但都无大碍。因此很有一番心得体会，不只是针对的是滑雪，其实人生如滑雪，不挂是关键！

一、成果通报

　　虽然到了雪季末了，但究竟哪天封板，还要看天气和心情，下面就将本雪季的滑行情况和大家汇报一下，即使你不滑雪，也能从中悟出一些道理。

　　具体的数据，大家看图片吧。虽然滑呗有时也有记录错误的时候，但总体上还算是准确。虽然本雪季滑行总体满意，但最大的遗憾是没有完成phenix2022公里的滑行挑战。这个挑战是从2018年12月1日开始的，到2019年2月28日结束，要完成至少30天的滑行时间和2022公里的滑行距离。由于我对这个挑战规则理解有误，所以报名时间晚了，直到2019年1月18日晚上才报名，再加上春节放假耽误了一些时间，所以，虽然我本雪季滑行排名全国第25名，但仍然没有入围28位成功挑战者名单。

二、心得分享

　　下面就和大家分享一下，这个雪季的滑雪心得：

　　1、技术

　　以双板为例，很多人纠结于自己的滑行技术，总以为卡宾立刃是最牛逼的，实际上是个误区。还是我曾经说的那样，对于我们普通人来说，滑雪什么最重要？不是速度、里程、姿态，而是安全，因为只有把安全放在第一位了，你才可能持久地滑雪直到永远。因此，对于每个人来说，不管你把什么因素看得最重，但绝对不能忽视安全。

　　在多乐美地，像我这样滑行的人很少见到，因为我要么站直了滑，膝盖都不带弯曲的;要么我蹲着速降;只有在需要时，才做贴地大回转，并且滑行轨迹接近于走直线。这样的好处是，不易被人撞，因为我很少横向移动，即使有比我滑得快的人，也不容易撞到我。

　　现在我们很多人追求的就是立刃，认为这才是最牛逼的滑行方法，因此你可以看到一些人微信的头像就是立刃的刻滑姿态。实际上，当速度达到一定时，只要你山下脚足弓发力，上身稍微一引，山上脚跟过来，充分利用离心力，就可以轻松立起刃来。而一些人，为所追求立刃，在平缓的坡上，当速度还没有起来时，强迫自己立刃，这种滑行会让人感觉很别扭，并且滑行者没一会儿就累了。

　　多乐一位看缆车的工作人员小赵，是这样评价我的滑行的：“滑着不好看，但下盘很稳”。毕竟，对于天天在雪场上班的人来说，什么样的滑行技术没见过。

　　其实，我的这种滑行方法，更多的是受到了滑冰的影响。我小学五年级时，曾经入选过北京什刹海业余体校冰球队，受过8个月的专业打冰球训练，也正因为如此，在滑雪的过程当中，能更好地保持重心的稳定。我滑雪，也没请过教练，完全是野路子滑法，特点就是脚下有根，速度快，由于没有多余的动作，可以长时间的滑行而不累。

　　雪季末的时候，在多乐认识了两位老外，一位是来自俄罗斯的31岁美女妮卡，滑单板;一位来自瑞典56岁的公司经理瑟曼，滑双板。欧洲人对于滑雪的理念和认识，尤如中国人对于乒乓球、羽毛球一样。用我们中国人的眼光来看，两人滑行的姿态都不那么酷，但都很实用，速度很快，并且滑行轨迹几乎都是走直线，这和我们多数人绕弯画圈的观念都不同。

　　2、装备

　　关于雪鞋。很多人为了追求立刃，花大价钱购买装备，尤其是雪鞋，都追求高标号硬度的，认为这样便于立刃。但我认为，能不能立刃，和雪鞋的关系并不大，因为我花了3300元买了一双硬度为110的菲舍雪鞋，确实能很好地与脚贴合，但对立刃没有根本的帮助，因为我换回我那双硬度为60的诺迪卡鞋，该立刃就一样会立刃，所以，是否立刃，和滑行技术、速度关系最大，而与鞋关系没那么大。

　　关于雪板。这个雪季入手了一块二手的菲舍RC4小回转板，在做动作时，确实比原来的那个老款的诺迪卡要好很多，最大的感受是，只要你脚给板子施加足够的压力，板子马上就会做出相应的反应来，也就是说，新板子对脚部力的传导比老板子敏感。

　　关于雪服。我滑雪几乎不出汗，即使是从缆车开滑到缆车停，也不会出汗。反而经常会感觉冷，尤其是在极低温的环境下，双臂感受最明显。后来买了一件奔流的内胆，保温效果得以明显改善。因此，每个人可根据自己的体质来购买雪服，不必追求名牌，够用就行。有些名牌也是OEM的，也是在中国制造的，因此，在服装上，我们购买国货就可以了，当然，如果你是土豪就另当别论了。

　　其实，滑雪出不出汗，是一个判断运动量的标准。因为中医认为，汗为心之液，动了心气了，才会出汗。我只有一次出汗，那是去太舞，在滑华尔滋时，由于坡太陡，并且上半截道都推成了光板，再加上第一次滑太舞，地形不熟悉，所以紧张的出汗了，正因为如此，我滑了10趟就中断了滑行。

　　3、饮食

　　以前我滑雪基本上就是半天，从缆车开，滑到下午一点就收摊回县城吃饭了。后来，我从网上买了一个保温桶，从1月16日开始中午带饭。

　　头天晚上用电饭锅的预约模式把粥煮好。早餐是一碗白米黑米粥，一个煎荷包蛋，两个馒头和若干的生菜番茄酱。中午带饭包括粥、馒头和糖饼、酱牛肉、榨菜、水果。无论从热量到营养都够了，就是这些食物支撑着我每天大运动量的滑雪。

　　4、调理

　　每天大运动量的滑行，体力是如何恢复的呢？主要靠两点，第一是泡脚;第二是羊肉汤+胡椒面。先说泡脚。每天滑好几个小时，血都涌到脚上了，如可让血液回流，对恢复体力是很重要的。所以，我几乎每天回到家都要泡脚，尤其是受了寒了，更是要泡脚，直到泡出汗为止，有时泡着泡着就睡着了，所以，泡脚对恢复体力超级重要。其次，是羊肉汤。一方水土养一方人，崇礼这个地方，高海拔，雪期长，低温，对于我们天天与冰雪打交道的人来说，离不开羊肉，因为羊肉有助阳的作用，大补。尤其是对于那些平常就手脚冰凉的人来说，明显的属于经络不通阳气不足，需要经常的食用羊肉来助阳。另外，如果受了寒了，吃羊肉时，必须要加胡椒面，这个有温阳补肾通经络的作用，绝不上火。当喝完一碗羊汤，出了一出透汗，体内的寒气就都给逼出来了。

　　5、朋友

　　滑雪是一个圈子，并且都有一个共同的爱好，所以能很快成为朋友。爱滑雪的人，性格大都开朗和幽默，热爱自然，热爱生活，乐于助人，敢于冒险，珍惜生命。所以，在这个雪季，认识了很多的新朋友，各行各业的都有，甚至还有老外。有的朋友，都是行业里的大神级的人物，具备相当丰富的专业技能和知识，绝对的够我用心学习好长一段时间的。

　　都说多一个朋友多一条路，这个雪季，我免费搭载从县城到雪场的雪友20多人次。帮助别人，也被人帮助。2月18日，和朋友一起去太舞滑雪。朋友的车打不着火了，就在这危难之时，一个在多乐群里从未陌面的雪友CJL认出了我，主动过来帮助把车打着了，令人感动，你说有朋友好吧？！

　　还有香雪酒店的张经理单经理、武姐风味包子的武姐，尚品手擀面、双田面食，他们对我的餐饮供应都提供了必要的帮助，在此一并感谢！

　　正是因为有了一大堆热爱滑雪的朋友，才会让你对滑雪更加的喜欢的留恋，雪季结束了，内心有一种莫明的不舍，更期待着下一个雪季的来临，这是常人所不能体会到的。

　　6、终告

　　有不少朋友都有这样的疑问，为什么我一个雪季能滑行这么久而不被撞，或者撞人，同时很少受伤？因为我滑行速度快，所以很少有人能追的上我，所以不易被撞，所以这里主要谈如何避免被撞。

　　先说说什么情况下的滑行最易被撞，第一，滑行的慢，且画圈没有规律;第二，从左边网滑到右边网，把雪道占满，不留应急道;第三，在正常的滑行过程中突然的急停，或者在静止的状态下突然的高速横向启动。

　　关于第一点，我想说的是，不是滑的慢，就一定安全。如果你滑的慢，可能不容易撞人，但免不了被撞。最怕的是横向滑行无规律。另外，单板滑行中，由于经常的大范围横向移动，且自己无法观察到后边的情况，也很容易被撞或撞人。

　　关于第二点，单板滑行的尤其是要注意，不要把雪道全占满，因为我经常的擦着边网高速下滑。如果你把应急道都占了，很容易相撞。

　　关于第三点，我想多说说。我曾经和多乐的一个教练差点相撞。他在高级道下端站着不动，当我高速滑下时，他突然的高速横向启动，幸亏我反应及时，躲开了。事后，我把那个教练说了一通，最开始他还嘴硬不认错，后来他不说话了。滑雪如开车，当你从启动状态开始滑行时，应该回头看一眼山上有无人下来，就好比汽车启动要打左转向灯一样，目的是为了提醒后方注意，而这个教练恰恰就没有这样做。好在雪道比较宽，我还能躲开，否则后果难料。另外，多乐的教练还很爱在正常滑行中突然的急停，有时还突然靠边急停，本来我想从应急道过去，却没想到他突然停在那，令人防不胜防。所以，凡是我看到那些教练在训练，我就躲的远远的。

　　对于冬令营的小朋友，也要特别的注意，他们经常的在那画圈，好在是有规律的，你容易避开。可有时两队的小朋友会处在同一水平位置同时画圈，刚好会把一条雪道占满，这个时候，你就只能急停避让了。总之，我是见到冬令营脑袋就大。

三、人生感悟

　　因为有排行榜，所以就会促使你去争取，去奋斗。争强好胜，是人之常情，只要适度即可。我之所以喜欢滑雪，尤其是到了我这个年龄，无论从体力、速度、耐力上，都不输年轻人，你会有一种相当的自豪感。当你从雪山顶上高速滑下，听到耳旁呼呼的风声掠过;当你穿行在蓝天、白云、白雪、白桦林这片美丽的世界当中;当你呼吸着纯净而新鲜的空气时;当你冒着刺骨的严寒和凛冽的白毛风滑行时;当你不慎跌倒摔得丢盔卸甲时，你从内心里会感受着一强强烈的生命力量，感受人与自然的和谐和统一，感受到了对生命和大自然的敬畏。

　　当然，滑雪也是一个高危运动，在雪场，你每天都会看到摔倒的，相撞的，甚至严重受伤的情况也时不时出现，正是因为快乐和风险并存，所以每个滑行者在每一天每一趟的滑行当中，都需要专注专注再专注，因为雪场里时刻暗藏着风险，即使你百般小心，你不撞人，还可能被人撞，这个道理和开车是一样一样的。

　　因为有了排行榜了，所以，也会遇到各种挑战，不服者有之，不屑者有之，挑战者有之，诱惑者有之，总之，你如何去面对这些，我总是强调一点，滑雪什么最重要？不是距离，不是速度，不是姿态，最最重要的是安全，只有时刻牢记这一点，不为其它因素所干扰，才能持久的滑行下去，就像美国老人乔治·杰丹多夫（George Jedenoff），在100岁的生日时，以滑雪来庆祝，这是一件多么了不起的事啊。100岁，不说很多人活不到这个天年，就是能活到这个岁数，又有几个还能滑雪的呢？所以，我在从事滑雪这项运动时，始终坚持一点，就是安全安全安全。尽管有很多人觉得我滑行姿势不好看，但我依然坚持我的滑行方法不为所动，为啥呢？因为两个雪季滑下来，140天左右，近4000公里，能够保持安全无事故，这本身就说明了我的滑行技术是正确的。更何况，能滑进全国前25名，也说明了这一点。

　　为什么说人生如滑雪呢？其实和滑雪一样，有的人就想平平淡淡过一生，这在滑雪当中，称为佛系滑雪者;而有的人在生活事业上追求完美，为此却会忽略很多其他的因素，这种情况和滑雪中那些追求姿态的优美，速度的极致的雪疯子很像，但不管你是佛系滑雪者，还是雪疯子，当忽略了安全因素，把安全放在了第二位，往往都会发生意外，不是说你是佛系就不会出危险，你不撞人别人还会撞你。即使你是一个在生活中不招事不惹事的人，也说不准哪天会大难临头，所以，滑雪时，要时刻处于高度机警的状态，生活中也要时刻保持一定程度的压力感，既不能太舒适和安逸，也不能太紧张和劳累，因为只有当你活到了天年，并且能尽情享受你一生奋斗的成果时，才是真正的人生赢家！

　　人生如滑雪，滑雪如人生，唯有不挂掉才是永恒的真理！