【byb.cn 人体管道工】上周，写了一篇《春季为何关节疼痛的人多了》，受到网友的广泛关注。这篇文章的重点，主要集中在肘膝关节上，建议网友通过拍打的方法来解决问题，效果相当的好。今天，我们主要谈谈肩关节，毕竟，这个地方自己拍打不容易，但仍有很多人饱受肩关节疼痛的困扰，那该如何解决呢？今天我们就要继续说说拔罐的方法，基本上没有技术门槛，几乎人人都会！

　　第一，怎么知道你的肩关节要出问题了？

　　这点很重要。2019年7月，我曾经写过一篇文章《拔罐治疗肩周炎效果奇佳》，反响不错。但可能有些朋友会说，我没得肩周炎啊，是不是有必要拔罐呢？该如何判断呢？我想说的是，虽然你可能没到得肩周炎的地步，但你肯定会有肩膀不舒服的感觉。

　　通常而言，肩周炎发生在50岁前后，所以有“五十肩”之说。肩周炎，说是炎症，其实是一种无菌炎症，换言之，就是你得的所谓“肩周炎”，但吃抗生素、输液都无效，因为它不是真正的“炎”症。真正的病因是因为经络堵塞，气血不通畅所至，正应了我们常说的那句话：”通则不痛，痛则不通”。

　　那位问了，这经络为啥堵了呢？主要是这么几个原因，“外感风寒湿，内受药液针”。这话怎么讲呢？

　　①外感：一个健康的人，坐在家里看电视，如果穿的比较少，又开着窗户，你就会感觉到有一股邪风吹过，靠窗这一侧的肩膀就会感觉发紧，即使你披上一件衣服，身体也会感觉不适，此时风寒已经侵入肌体。50岁以下的人，因为皮肤腠理紧实，外邪不易侵入，而上了岁数的人，肌肉开始松懈，稍有一点风寒，就极易侵入，这就是为何称为“五十肩”的原因。

　　②内受：除了外感，还有一种是内受，就是我们长期吃药、输液、打针，引起的药物残留，尤其是西药，都是化学药物，不易被人体代谢掉，日积月累，最后都被人体自动堆积到了肢体端的皮肤腠理之间，从而导致经络堵塞。

　　有鉴于此，只要你感觉到肩膀发紧、发皱、发涩，就需要拔罐了，千万不要等到肢体活动功能受限，肢体疼痛时再做处理，要随时处理。通过拔罐，把外感和内受的外邪拔出来，通过血液和淋巴系统代谢掉，经络畅通了，气血过来了，你关节的疼痛就解决了。

　　第二、部位、力度、时间

　　①部位：在选择上，不必考虑经络和穴位，只要是肩膀周围，能定的住罐的地方，就给它拔上，掌握两个原则，第一，哪疼拔哪;第二，关节接缝处。

　　②力度：一定要用抽气的真空罐，京东有售，选择那种大罐多的“大号罐套装”，个人推荐祝康的，目前价格90元，这个比较实用，尤其是在处理后背时会比较方便。将力度抽到最大耐受度为准。刚开始会比较疼，过一会儿就好多了。

　　⑤时间：定好罐以后，手机上闹钟20分钟为一组。到点时把罐卸下，观察一下情况，再决定是否再来一组。

　　第三、罐印都说明啥？

　　①红色

　　此为正常的颜色，说明血过来了，机体气血运行良好

　　②白板

　　就是你以最大的抽力拔了20分钟，卸了罐，罐印几乎与罐周颜色一致，看不到血色，这说明寒气入里很重。需要继续再来一组，直到颜色变深，气血过来为止。

　　③灰色

　　介于白色和红色之间的颜色，说明寒邪在半表半里之间。

　　④黑紫色

　　寒邪在表，说明是刚刚受了风寒

 

　　⑤透明水泡

　　如果拔出透明的水泡，说明寒湿在里，水泡如果呈现黄色，说明有药物残留。

　　⑥血泡

　　比起透明水泡来说，出血泡是好事，说明有气血过来，通常寒湿在半表半里之间。如果又有黑紫色，又有水泡，说明寒湿在表，有可能是机体将寒湿顶到了最外面，然后又突然受寒所致。

　　如果拔了一组，先出了米粒般的水泡，还需要再拔1－2组，直到水泡不再变大为止。

　　第四、水泡的处理

　　在实施拔罐之前，最好先在网上买点敷贴，推荐海氏海诺的，选10*10的，性价比还不错。如果水泡面积太大，一个敷贴盖不住，可以两个剪裁拼接一下。

　　出了水泡之后，一定要挑破了，把浊水放出来，防止反吸收和蹭破。用家里缝衣针，打火机烧一下即可。或者用一次性的针灸针也行，放完水以后，将敷贴覆盖在患处。记住，千万不要把泡的皮给掀开，会很疼的。大约一周时间，当伤口感觉不疼时，就说明伤口长好了。其间会感觉伤口痒，但不要过早把皮给揭了，容易留疤。

　　很多网友担心感染，但请你大可放心，这么多年了，通过拔罐出的水泡，我也没听说哪个感染了。因为与刺络放血出的水泡不同，拔罐出的水泡，表皮破了，但真皮没破，所以几乎不会感染。

　　还有网友担心自己气血亏，怕拔完伤气血。这点你也可以放心，你可以一个一个罐的拔，力度你也好掌握，如果感觉头晕不舒服，停止拔罐就行了。如果有低血糖的表现，马上喝一瓶果汁，或者吃块巧克力即可缓解。选择在肩关节周围处拔罐，基本上无危害，如果是在后背拔罐，就要当心了。

　　拔罐次日可以洗澡，然后，用双氧水（过氧化氢溶液）处理一下伤口，如果起白泡说明，有厌氧菌感染，如果没有起泡，就说明正常，再换上新的敷贴即可。不建议用碘酒，会在皮肤上留下痕迹。用酒精会很疼，所以，还是用双氧水最好。

　　需要特别提醒的是，不要两侧肩膀同时拔罐，因为如果两边都起了水泡，即便贴上敷贴，晚上你就别想睡好了。

　　春夏养阳，现在正是处理关节疼痛的大好时机，只要你感觉肩关节感觉不舒服，还到不了肢体活动受限的地步，就要把罐拔起，然后根据罐印的颜色来判断你的经络堵到什么程度。此法安全、有效、省钱，除了有点疼痛和印痕消退时间较长以外，无其他的副作用！

　　全是干货，好文章一定要分享！