发陈、蕃秀、容平、闭藏，八个字，把一年四季万物变化的情形用最简单最形象的词汇表达了出来。

　　四季调神大论里说的四季，就是指春、夏、秋、冬四季。调神，什么是神呢？中医认为，心主神明。我们对照原文就不难发现，不管哪个季节，都提到了神的问题。为什么叫大论呢？就说明人随四季变化而养生的重要性。大字，也正是强调了其重要性。

　　这重要性体现在，如果春天不注意养生，就会“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”;夏天不注意养生，“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”;秋天不注意养生，“逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”;冬天不注意养生，“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。

　　这就告诉我们一个事实，如果我们当下做了违背养生之道的事，也许暂时不会出现问题，但有可能会在下一个季节里出现。换言之，我们当下得的病，也许是较早时期做了违背养生之道的事。比如，到了秋天，很多人爱感冒生病，深究其原因，是因为他们在夏天过度吹空调的结果。还有很多人，到了春天，腿的筋很痛，细究起来，有可能他在冬天时穿的过少。比如，俄罗斯，天寒地冷，很多妇女到老了，就会出现严重的腿痛，这和她们爱穿裙子有关。而现然，中国的很多女生，也爱在秋冬之季，穿的很少，虽然美丽，但确也冻人。久而久之，身体就会出现一系列的问题。还有滑雪，我看过太多伤身的案例，尤其是那些长年泡雪场的教练，得病的更多，比如寒冷型荨麻疹，痛风等，随处可见。

　　总之，人随天动，天人合一，人体的小宇宙，一定要与自然界的大宇宙相适应，顺应一年四季自然变化之规律，乃养生之道的精髓所在。