BTV健康大智慧黄光民家务事里的养生经
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拍打上肢要注意经络顺序
顺序是:阴经从上往下拍、阳经从下往上拍
专家指点:拍拍打打通血气,但要注意力度和顺序
高血压患者不宜蹬高
老北京止血土方:牙膏牙粉红砖面
吃青蛙卵可以排毒
专家认为:土方法再好,也要因人因时而异
小劳可防癌
专家说:坚持小劳 可提高自身免疫力
做家务可扩张血管 降低血压
专家说:做家务不能完全取代健康运动
交叉搓手、刺激全身经络
搓手改善上肢微循环
糖尿病人做搓手运动 要量力而行
专家说:擦地、扫地是一种全身运动型的家务劳动
洗澡、洗菜水含有大量微生物 不宜用来擦地
温馨小提示
用醋来擦地是否杀毒防感冒?
专家称:醋不同于醋酸,没有消毒的效果
挺挺胸膛抱抱肩、消除疲劳活力添
健康口诀
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