拍打上肢要注意经络顺序

顺序是：阴经从上往下拍、阳经从下往上拍

专家指点：拍拍打打通血气，但要注意力度和顺序

高血压患者不宜蹬高

老北京止血土方：牙膏牙粉红砖面

吃青蛙卵可以排毒

专家认为：土方法再好，也要因人因时而异

小劳可防癌

专家说：坚持小劳　可提高自身免疫力

做家务可扩张血管　降低血压

专家说：做家务不能完全取代健康运动

交叉搓手、刺激全身经络

搓手改善上肢微循环

糖尿病人做搓手运动　要量力而行

专家说：擦地、扫地是一种全身运动型的家务劳动

洗澡、洗菜水含有大量微生物　不宜用来擦地

温馨小提示

用醋来擦地是否杀毒防感冒？

专家称：醋不同于醋酸，没有消毒的效果

挺挺胸膛抱抱肩、消除疲劳活力添

健康口诀