前面，我们已经说了，气和血是一种物质的两种表现形式，那这一种物质是什么呢？实际上就是来自于父母的那点东西，这个东西，就相当于一个浓缩的燃料棒，也就是我们生命里的“原火”（真阳），它借助于外来的阳光、食物、空气、水，来不停地燃烧和分解，使我们的生命变得持续而有活力。

        “原火”的大小、多少、品质，你是无法改变的，但是如果保护好这原火，使用好这个原火，你是可以做到的。如何做到呢？其实就是要学会“天人合一”，学会做到人与自然的和谐统一。在这里，我特别想让大家看一下陈玉琴老师的一段视频，这个视频说的是一位26岁的日本女子，她是做小姐的，白天睡觉，晚上出来工作，结果就是不来月经了，找遍了所有的名医，都无法解决，但是陈玉琴给她解决了，而方法很简单，那就是让她晚上早睡。

        看了陈玉琴的视频后，可能有些朋友不以为然，难道看遍所有的名医都解决不了的问题，竟然如此之简单吗，岂不是太没有技术含量了吗？是的，有些事正是因为太简单，太容易，太免费而不被人重视，非要收你个十万八万的，你才会觉得有技术含量，这真是悲哀。我在咨询病人的过程中，经常遇到这样的情况，其实很简单的道理，因为是白来的，所以，他不会重视;反之，你收了他钱以后，同样的事，他就重视了。

        人首先是动物，动物应该生活在草原里，生活在森林中，生活在高山上，呼吸着新鲜空气，沐浴着灿烂的阳光，畅饮着清澈的泉水，吸收着大自然带给我们的一切有益的东西，从而让我人生命之火与自然同步。但是，现代人却不这样，因为阳光是免费的，空气是免费的，甚至有的地方水也是免费的，正因如此，我们很多人并不能很好利用这免费的资源，像动物一样的生活，反而整天躲在空调的屋子里，吸负氧离子机，吹着空调，喝着加工后的饮料。等有一天一病不起了，还要吸氧气，吃大量的化学毒药。没错，白来的，没人珍惜。

        要想生命之火长久，保护自己的元气不受伤害，合理使用自己的原火显得尤为重要。在“理解”一文中，我们告诉了大家“气”从“窍”来，因此，保好你的窍，对于得气之窍，要多从窍中吸取有益的东西，减少有害的东西;对泄气之窍，要多排有害的东西。总之，做到“日出而作，日落而息”，从而达到“天人合一”的最高境界，才是养生之道的根本。