【byb.cn  大道至简】 现在不少上了点岁数的朋友，都会遇到腰膝酸软的问题，有的年轻人也会遇到同样的问题，可很少有人知道这到底是为什么，今天，我就和大家谈谈腰膝酸软。

腰膝为何酸软

        腰膝酸软不是病，而是一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。先从字面上理解。腰是什么，中医认为，腰为肾之府。《黄帝内经素问·脉要精微论》：腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。这话是什么意思呢？唐·王冰注云：“两肾在于腰内，故腰为肾之外腑。”人的两肾在腰部之内，而由于肾在人生命活动中的重要性，腰也便有了重要意义。所以养生家都重视腰部的保护和运动，如果腰部活动不灵，肾脏功能也就要发生问题了。上文中的“惫”(bèi备)：疲乏之意。

        既然腰为肾之府，那膝为什么府呢？中医认为，膝为筋之府。《黄帝内经素问·脉要精微论》：“膝者筋之府，屈伸不能，行则偻俯，筋将惫矣。”偻俯：“弯下身子，表示恭敬”。此话是什么意思呢？膝为筋的集聚地，如果不能屈伸，身体就会弯曲的就如见人就鞠躬的样子，那筋就会疲乏了。

        刚才已经说到了，腰为肾之府，膝为筋之府，那筋又和哪个内脏有关呢？中医认为肝主筋。换言之，肝是管理筋的。筋的问题，其实体现在肝上。

        咱们再来看看酸和软。大家回想一下，身体在什么情况下会感觉酸？对，我们做剧烈运动，或者持久提一重物时，会感觉酸，这种酸，实际上就是乳酸堆积而无法迅速代谢掉的过程。那什么情况下会软呢？大家回想一下，我们在马桶上坐的时间长了，如果胳膊再压在腿上，等一站立起来时，就会感觉腿很软，甚至无法走路，要过一会儿才好。其实，酸和软的情况，虽然是两种症状，其实是都是一种原因，就是经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。

        中医认为，肾主骨生髓造血，而肝是藏血的。一个是造血的，一个是藏血的。对于肝肾双亏的人，既造不出血来，又无血可藏。解决腰膝酸软的问题，我们应该从两方面如手，即打通全身的经络，让气血运行通畅，其次，调理肝肾，补充营养。只有这样，才是从根本上消除腰膝酸软的问题。

        关于打通经络的问题，大家可以参看别有病网站上的相关文章：http://www.byb.cn/doclist_21.aspx。打通经络，是调理一切疾病的前提，非常的重要。它就好比北京的各个主要的交通干线，如果道路不通，你再好的车也跑不起来。因此，一切的一切都离不开经络的畅通。

        关于增加营养的问题，我遇到很多人，包括那些做保健品直销的人，大把大把服用营养素，认为这是增加营养的最有效方法。孰不知，你的经络不通，体内的毒素没有排出，大把大把服营养素，身体是无法吸收的，只能达到事倍功半的效果。补充营养的前提条件一定要经络畅通，其次，要有强烈的饥饿感，只有这样，营养素才有可能很好地被吸收利用。

        那位说了，你的调理方案，不管什么病，几乎都离不开经络和营养啊。没错，这就是中医的整体理论。如果大家想充分了解我的思想，可以参看我前一段写的文章，学习中医养生的支点在哪http://www.byb.cn/doc_932.aspx

        症现于四肢五官，病存于五脏六腑。腰膝酸软的问题，只是一个现象，一个症状，但是它联系的是人体的肾和肝。联系着你们的造血和藏血功能。不解决经络的问题，不解决肝肾的问题，腰膝酸软是很难解决的。