（来源：北青报）昨天，北京市老龄办、北京市老龄协会发布“2022年北京市老龄事业发展概况”，介绍了本市人口老龄化现状及老龄事业主要进展。
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（来源：生命时报）碳水也升胆固醇蛋白少肌肉流失仅靠吃素降不了血脂
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事件
（来源：生命时报）大脑用进废退，做一些刺激脑力的活动有助于减缓认知能力的退化。近期，日本国立长寿医疗研究中心和国立癌症研究中心等6家国家专业医疗研究机构的联合研究小组在《临床营养学》杂志发表的一项研究首次报告，中年时期食物多样化、每天做饭、思考菜单，可预防老痴。
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事件
（来源：生命时报）年轻时发病比男性晚，一旦发生心血管事件，病情会更重绝经后女性动脉加速硬化
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（来源：生命时报）不要怕热怕出汗，该出汗时要出汗，让浊气排出体外
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事件
上周我在《熬夜.促排卵.白癜风.寒湿》一文的末尾提到，在给新疆M女士调理完，我就感觉病气上身了
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（来源：生命时报）当婴儿手指碰到可抓握物体时，会紧紧抓住，这是人类的抓握反射。人类祖先凭借抓握本能，在树丛间攀爬跳跃，抓到树枝就能立即攀握并悬吊身体进行一系列活动，如寻找食物、栖息等。上海体育科学研究所研究员刘欣表示，这种抓握后产生的身体悬垂，对增肌、提高身体协调性和反应能力、抗衰老等起着重要作用。
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事件
（来源：生命时报）夏季蚊虫多，在户外难免会遇到小飞虫飞进耳朵里出不来的状况。此时，很多人的第一反应是用手掏或拍打耳朵，这些方法都是不正确的。
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事件
（来源：生命时报）双侧发病不明显经常打岔闹笑话七成老人不知道自己耳背
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事件
（来源：生命时报）忙碌一天，很多人喜欢入睡前躺在被窝里刷刷手机，后果是睡眠时间被持续压缩。睡眠不足与多种疾病有关，近期发表在《欧洲心脏杂志》子刊上的一项研究分析了66万余人的数据，发现相较睡眠时长在7~8小时的人，睡眠不足5小时与外周动脉疾病风险升高74%有关，容易形成下肢动脉粥样硬化，下肢动脉血栓栓塞、血栓闭塞性脉管炎等。
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（来源：北青报）强直性脊柱炎说通俗点就是僵硬的脊柱。脊柱本身具备的活动功能包括前屈、后伸、左右侧弯以及旋转动作，对强直性脊柱炎患者来说全部受限。强直性脊柱炎的发病原因是什么？日常生活中要注意哪些细节呢？听听医生怎么说。
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事件
（来源：北青报）您可能知道，吸烟伤肺、伤心。的确，每吸一口烟，烟草烟雾中的数百种有毒有害物质就开始损害肺部。现在戒烟的又一理由，吸烟还影响眼健康。因为这些吸入肺部的有毒有害物质随即进入血液，到达全身各器官。所以，吸烟几乎会损害任何一个器官，也包括我们的眼睛。
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（来源：生命时报）日本研究发现牙周袋深，糖尿病风险高
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（来源：生命时报）涉及眼耳脑肠等多个部位，控血压防血栓非常重要有动脉的地方都可能中风
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（来源：生命时报）基围虾富含脑黄金蛋白质高的是对虾根据所需来吃虾
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上回书，我们说到了经外奇穴胸腹部的第31穴子宫，它对改善妇女的月经不调等妇科病有一定的效果。今天，继续解读经外奇穴的第32穴，也是胸腹部的最后一穴维胞，它对改善子宫脱垂有帮助，咱们还是先说文解字~~！
原创
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（来源：生命时报）人的一生中，睡眠约占1/3时间，是每个人身体健康问题中必不可或缺的一项。优质的睡眠能使我们第二天充满活力，有精神面对新挑战。根据中国睡眠协会的最新调查结果，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿人都有睡眠障碍。那么，怎样才能有更高质量的睡眠呢？研究发现，不同的睡姿会对睡眠质量产生影响。入睡时应尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则。
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（来源：生命时报）非甾体抗炎药、列酮类降糖药、部分降压药等五类药会加剧心衰
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（来源：生命时报）膀胱癌是泌尿外科中常见的恶性肿瘤之一，其绝大多数起源于膀胱黏膜的上皮组织。2020年最新数据显示，世界范围内膀胱癌发病率居恶性肿瘤的第10位，分别占据男性与女性肿瘤致死率的第6位和第9位。男性发病率较高，约为女性的4倍。
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（来源：生命时报）饮食在许多消化道肿瘤中起重要作用。日前，英国牛津大学、北京大学等研究人员在《国际流行病学杂志》上发表了一篇研究论文，他们在10年期间分析了51万中国人，结果表明，爱吃辣可降低食道癌及胃肠道癌风险。
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