凡是胖的人，多是能吃之人。可有人会告诉你，我吃的也不多啊，喝凉水都长肉。那这类胖子多半是经络堵了，身体代谢出了问题。

　　打个比方，我们厨房的下水道用的时间久了，是不是很容易堵呢？那是因为我们吃的残羹剩饭堆积太多的结果。一开始下水道好的时候不会有问题，一点垃圾不会影响下水道的通畅。但时间久了，下水道就会被慢慢腻住，管道周围全是油垢，管道口径被腻的越来越窄，最后排水就越来越不畅了，慢慢的就堵了。

　　其实人体也一样，如果我们经常吃垃圾食品，再加上情志不畅等多种因素，体内的血管、淋巴管慢慢也会被各种垃圾给腻住，从而导致我们身体的各种管道慢慢被堵上，先是末端、支线，最后是主线。这就是为什么西医把糖尿病称为代谢疾病的原因了。这也就是为什么糖尿病发展到最后，会发生很多并发症，比如糖足、糖网，这些都是处于肢体的末端、支线，它们最先感受到经络不通，气血不畅的结果。当气血供应不上，垃圾代谢不掉，最后的结果就是截肢和瞎眼。

　　除了因经络不通，导致代谢出了问题的肥胖，还有一部分人是因为胡乱用药造成的，比如，为治疗某些疾病而使用了激素。因药物导致的肥胖最要命，因为它可能伤了你的肝、肾，导致这些排毒器官的功能受到损害，导致体内垃圾代谢能力变差。

　　如果除了因遗传、垃圾食品、情志、药物这些因素以外，你还肥胖，那这就属于单纯性的肥胖，这类人大都有如下特点：

　　第一、吃的东西多

　　即使很少吃垃圾食品，但仍然发胖。这种情况多半是其总体的摄入量大于其消耗量。

　　第二、基础体温低

　　除了能吃以外，这类胖子的基础体温通常偏低。你和别人一握手，就会感觉到对方的温度，如果你总是感觉对方手热，就说明你基础体温偏低。这说明你身体的阳气不足，人体的新陈代谢就比基础体温高的人慢。

　　第三、大便不成形

　　现代人，大便不成形的人很多。中医认为是体内的湿气太重。阴有余，而阳不足。基础体温低，阳气不足，再加上吃的东西太多，最后的结果就是大便不成形。

　　打个比方。我们用天然气熬粥时，如果我们水放的太多，即使粥熬好了，粥也是稀的。有看官说了，那就开着火多熬会儿呗，把水熬干了，粥不就是不稀了吗？没错，熬粥是这样，理论上，你可以无限的把火开下去，直到水越来越少为止。但人体内的阳气在单位时间内是有限的，不会像天然气那样取之不尽，用之不竭。在一定的时间段，你吃的食物还没有消化完（粥还没有熬好），新的食物又下来了，你又需要继续消化新的食物，所以，食物在你体内永远是处于“烧不开”的状态，你的大便也就永远不成形了。

　　第四、吃东西太快

　　通常，人的饥饿感和饱腹感，均来自于血糖。人饿的时候，通常血糖会比较低，等你吃饱了，血糖慢慢就上来了，就会提示你别再吃了。可有些人，吃东西太快，还没有等血糖上升到饱腹的感觉时，就已经吃的过量了。

　　当我们知道单纯的肥胖是这样形成之后，改起来就有方向了。第一，总量上要控制;第二，吃东西别太快;第三，刮痧按摩打通经络，做到这三点，体重就会慢慢降下来，身材就会逐步恢复正常。

　　那位看官说了，你怎么没提运动啊？没错，运动很重要，但它不是发胖的最主要的原因。动则生阳，运动可以提升人的阳气，但同时，也会造成你吃的更多。所以，人只要保持常规的活动量，做好上面三点就可以了。

　　总之，从阴阳的角度来看，胖子多属实症，是阴有余，而阳不足。