【byb.cn 人体管道工】最近这一段时间，通过微信指导会员和网友调理时，总被一个问题困惑到，就是该如何吃？

　　很多网友都遇到同样的问题，这个东西我能不能吃，那个我能不能吃，似乎，身体不好，主要是因为吃不对造成的。还有的网友，就同样一个问题反复的来问我，我都快被逼疯了，这也就是为何写此文的原因。下面先看两个小故事：

　　一、骨瘦如柴的女人（http://www.byb.cn/doc_12352.aspx）

　　山东的小芹，36岁，是我前一段时间接纳的会员。她的毛病就是一个字，瘦！身高1.75米，体重却只有51公斤，所以用骨瘦如柴来形容。吃什么都不长肉，典型的虚症，很难调理。

　　7.1日来北京，在昆叔那按摩了一次，回家以后，我就在网上指导她按摩，这是她给我发的相关信息：

　　8.5日，她又来北京接受了第二次按摩。

　　小芹，人比较聪明，特点就是爱琢磨，但以前的方法不对，所以总是找不到方向。通过来北京按摩，实地感受了一下，找到了痛点，这样，我在网上再指导她，她也就基本上能找到方向了，于是自己回家就加紧练习，毕竟，来一趟北京，时间成本还是比较高的。

　　经过一个月的自我按摩，身体有了很大的变化，于是，她相当的兴奋。想想啊，瘦了那么多年了，这个不能吃，那个不能吃的，或者吃什么都不长肉，大便都不成形，你说多痛苦啊，生活多受限制啊。因此，把经络整通了，那是多么幸福的一件事啊，从小芹发的微信中，你能感受到她的快乐。

　　二、阴虚火旺的小强（夏季为何小儿感冒多发且反复 http://www.byb.cn/doc_12405.aspx）

　　我在7.22的文章中，曾经提及了合肥5岁小男孩（化名 小强）的案例。经过这一段时间的指导，孩子的情况有了很明显的好转，也不发烧咳嗽了，脾气也变好了，但小强妈妈总想搞定他的裂纹舌，这是怎么一回事呢，先让我们看看小强的舌相。

　　7.14日小强妈发给我小强舌苔的情况，典型的阴虚火旺，上焦有火，下焦有寒的情况。经过一段时间指导，舌苔有了一个明显的转变，到7.30日，舌苔变成了这样：

虽然仍不理想，但已经有所改观了

　　在以前的文章中，我分析过5岁小强的病因，他是因为床铺潮湿引起的，所以，他的下焦有明显的寒湿。孩子本身就是纯阳之体，就是一个小火炉，男孩又是阳中之阳，下焦有寒湿，将其经络闭住了，导致肾水无法上达来扑灭心火。由于建立不起有效的气血循环，所以，就形成了上焦有火下焦有寒的情况。

　　要想从根本解决小强的问题，最主要的是通经络，但因小强妈不会操作，仅靠点穴，有时还不能解决问题，所以小强妈就一直不停地问我是不是要给其吃这个，是不是要给其吃那个，来解决其阴虚火旺的问题。

　　其实，只要是经络不通，吃啥都是事倍功半。但现在这种情况，像水果完全可以吃，甚至西瓜都可以。西瓜又被称为天然白虎汤，虽是大寒之物，但只要不是冰镇的，对于这个小火炉似的男生，吃西瓜是完全没问题的。引火下行，拉两泡稀，顶在上面的火泄了，舌尖反而就不那么红了。当然，要解决裂纹舌的问题，不是需要通经络，但现在吃啥东西，对改善裂纹舌还是不能马上见效。

　　三、如何判断该不该吃什么？

　　我们知道，食物之所以被称为食物，是因为绝大多数的食物都是平性的。所谓的平性，就是既不寒凉，也不温热，因而，当人们吃了这些食物后，既不会导致拉稀，也不会导致上火。因而对于绝大多数的人来说，食物并无好坏之分，只是摄入的量。也就是说，吃的既不能太过，也不能不及，这就是中医的思想。因为人本身就是杂食动物，只要满足食物摄取的多样性，人才会不出现健康问题，这是一个总原则。那具体有哪些判断标准吗？在满足经络畅通的前提下，重点看两个方面：

　　第一，看大便

　　吃完任何食物，只要大便能保持通畅成形，就说明没问题，你就坚持吃就可以了。

　　如果吃完了东西拉稀，假如不是急性肠胃炎引起的食物中毒，就有可能这食物太寒凉了，比如，有一些水果，对于某一些人来说可能会出现这样的情况;

　　如果大便干燥或者牙龈肿痛，则有可能上火了，那要检查一下，比如，有的人大枣吃多了，或者炸花生米吃多了，就有可能出现这样的情况。

　　因此，凡是大便不正常的，你要检查一下吃的东西，多半就可以判断出这个食物该不该吃了。

　　第二，看舌苔

　　如果舌苔鲜红，尤其是舌尖、舌两侧红，那就说明上焦有火了，这个时候，需要吃一些降火的食物，比如水果、茶，以便有助于引火下行。当然，具体到每个人，情况千差万别，不可一概而论。给大家看一下健康的舌苔吧，对照一下，只要和这个不一样的，都是有问题的，需要针对个体情况来调整。

　　掌握好这两个判断标准就OK了。还是那句话，只要你经络通了，正常的饮食，都不存在这这个可以吃，那个不可以吃的情况，只要是原生态的食物，不是垃圾食品，都是可以吃的。当然，每个人都会有摄入量的问题，这个就要你自己去判断大便和舌苔是否正常了，就像山东骨瘦如柴小芹那样，以前不敢吃水果，吃了就拉稀，而现在经络通了，吃啥都没问题了，这就是因为，“经络可以决生死，处百症，调虚实，不可不通”的原因所在了。

　　这正是：食物本无好坏分，把握用量才是真，经络畅通是关键，健康快乐向前奔！