★按摩的作用

　　按摩的手法很多，也比较的复杂。但总体原则是通过按摩，以达到通畅经络，调和人体气血的目的。与刮痧拔罐不同的是，按摩深度可深可浅，力度可大可小，同时，可遍及身体各个部位。

　　★按摩的分类

　　按摩通常分为两大类，即保健型按摩和治疗型按摩。二都最大的区别在于“痛”感上。

　　前者一般按的时候不太痛，做完以后也比较舒服，但治疗效果差。大街上的按摩，发廊里的按摩，基本上都属于这种;

　　而对于后者治疗型按摩而言，按摩时会很痛，做完了却很舒服，有一种痛并快乐着的感觉。

　　真正懂得治疗型按摩的按摩师比较少，需要花大力气寻找。但无论什么样的按摩，只要按摩师认真做，被按摩的人都会很享受，但按摩师却相当辛苦，比较耗费按摩师的体力和心血的。宋美龄的传记中，曾经生动记录了她的按摩师的苦处。可以说，宋美龄106岁高寿而去，和她长期坚持按摩不无关系。

　　★如何寻找到好的按摩师

　　这是广大网友普遍关心的问题。很多网友向我抱怨，他所在的城市没有好的按摩师，也不知去哪找。这里我可以给大家介绍一下花溪的经验。花溪从北京体会了昆叔的按摩手法后，回到宜昌就开始遍寻按摩师。前后接触的按摩师可能不下5、6个，但是总是因为各种各样的原因而不能固定下来。后来我让她登广告。结果她在一个论坛上发了一个寻找按摩师的帖子，终于找到了一个合适的按摩师。

　　好的按摩师，应该具备以下四点：

　　1、懂得人体的经络、穴位。不仅能做出来，还要会给客人讲出道理来;
　　2、既会治疗型按摩，还要会和刮痧、拔罐结合起来运用;
　　3、良好的职业操守。由于和客人经常有肌肤接触，因此，很多按摩师给异性按摩时，时间长了大都会出一些问题。有的是按摩师的原因，有的是客人的原因，总之，职业操守在这里非常重要。
　　4、如果你还不知道标准，这里我可以告诉你，刮痧要找张秀勤那样的，拔罐要找赵吉平那样的，至于按摩嘛，那你只能自己体会了。

　　★我的按摩体会

　　养生是一个系统工程，通经络和调阴阳，是中医精髓之精髓，不可不掌握。因此，为了确保你的经络畅通，请经常的做做按摩。我现在的情况是，2周请专业的按摩师做一次全身按摩。平常的时间，是随时自己按摩，或者让老婆帮助按摩。如果车是5000公里一保养，那人就应该随时随地的保养，而按摩是绝对不可缺的一个重要环节。毕竟，车是在天天为你服务，而我们的身体，也是天天在为你服务，你为什么不给自己的身体投点资好好保养一下呢？记住，平时的保养比生病后的治疗更重要。

　　学会刮痧、拔罐和按摩，是学习养生最最重要的技能，它不仅能帮助你自己，还能惠及你的亲人、朋友，使你成为一个走到哪都受欢迎的人。