【byb.cn  大鸟】 今年北京的春天真是姗姗来迟，都清明节了，柳树才刚刚发芽，几乎还是鹅黄色。俺在节日期间，也带着家人出去溜达了一圈，我的妈妈呀，真是人山人海。憋了一个冬天，人们的踏青热情真是空前高涨，只要能走道的，差不多都出来透透空气了。由衷的感叹下，新的节假日安排比原来合理多了，最起码清明节能出来踏踏青。好了，闲话少说，进入正题。

清明节寒食节与养生

　　大家知道吗？在中国传统当中，清明这个节气中，还有一个节日，那就是寒食节。寒食节一般在清明前一天或者几天（也有说是清明前后的，还有一种说法是在冬至节后的一百零五天），其产生日期比端午还要早。按照古代传说，应该是春秋晚期，无论如何应该不晚于汉代。

　　尽管寒食节如今已经没什么人注意，但由于中国汉字的传承几千年一直没有中断，所以大家很容易见文识意。所谓寒食，就是这个节日中，人们只能吃生冷食物。确实，按照老传统，寒食节这天是不能生火的。这有点像伊斯兰教的斋月，不过俺还不清楚，这两者之间是否有什么关联？总之，如果您是一个醉心于中国古代传统的人，在清明前后，是不能吃热食的。

　　在中国古代，寒食节也算是一个大节日，朝廷甚至可以安排官员们放假，假期一度高达7天。后来觉得，7天不吃热饭实在有点难以办到，因此逐渐缩短，从3天到最后1天。到了唐代，寒食节和清明节逐渐合二为一。所以，准确的说，大家其实现在仍然在过寒食节，只是不清楚来历罢了。

　　寒食节除了冷食和禁止生火外，还有一个重要的事情，那就是扫墓祭祖。另外，民间还有踏青插柳等习俗。总之，和现在的清明节一样。在古代农村，寒食节姑娘们最为活跃，荡秋千、踏青等等活动异常频繁。男子就规矩一些，俺估计这里面是有道理的，因为古代祭扫祖墓，只是男子有资格，女子是不能去的。当然，这个看似简单的民俗，其中还有很多道理，接下来俺还要一个个说。

　　比较有意思的是，寒食节尽管是民间很重要的节日，但在中国北方，却被官方所禁止过几次，包括我们熟悉的曹操，还有北魏拓跋宏等等，都下令禁止过这个节日。禁止的原因不是很清楚了，可能和清明（政治清明）的名号有点关系。当然，也有可能是后人栽赃胡编排的。但无论如何，寒食和清明在老百姓心目当中却一直很重要，政治暴力也压制不下去。这又是为什么呢？俺个人觉得，任何一种民间节日或者民俗，都是有道理的，绝对不是大家拍脑袋一想，马上就付诸实施的。因此，即便是有行政命令的压制，还是无法阻挡百姓的热情。

　　话说回来，寒食节或者说清明民俗，到底有什么魔力呢？我们先来看看寒食节的来历。俺走的是通俗路线，传说和科学道理都会讲到。相信看完了这些内容，对您春季养生是有很大帮助的。