人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

 
　　“合欢蠲忿，萱草忘忧”出自西晋·嵇康《养生论》，合欢与萱草，一木一草，基原不同，功用有别，本来是风马牛不相及的两种药物，却怎么会被嵇康硬扯到一起呢？原来，二者都可以治疗情志不遂，令人“欢乐无忧”。合欢花、合欢皮都有疏肝解郁、安神镇静的作用。而萱草就是我们日常食用的黄花菜，别名忘忧草，可以排解郁闷情绪，不过需要注意的是，只有新鲜的黄花菜才有这种功能，枯萎干瘪的可就没有这种作用了哦。