男性更年期自测表

 

　　最近1个月以来，中年男性是否有如下状况出现：

 

　　1.是否性欲降低？

 

　　2.是否很容易就觉得没有精力？

 

　　3.是否有体力下降的现象？

 

　　4.身高是否有所改变？

 

　　5.是否觉得生活变得没有乐趣？

 

　　6.是否觉得悲伤或沮丧？

 

　　7.勃起时是否感觉不够坚挺？

 

　　8.是否觉得运动能力变差？

 

　　9.是否在晚餐后会打瞌睡？

 

　　10.是否最近工作表现不佳？

 

　　注：第1和第7题答“是”者，或其他8题中有3题答“是”，即有步入更年期的可能。

 

　　如何应对更年期带来的神经系统与血管变化？

 

　　其实男性更年期除了心理上的改变之外，生理上有三大症状，分别是倔强症、性功能低下、神经系统与血管的变化。

 

　　对于神经系统与血管的变化，王琦也举了一个病例。当时有一个病人觉得皮肤瘙痒，从医学术语来看便是蚁行感，像蚂蚁在身上爬，情绪烦躁，睡眠不好，入睡困难、睡后容易醒，情绪烦躁后会表现为血管充血，脸红，像布满红血丝，有的时候有一点出汗多，还伴随着心悸，心慌，但查了心电图后却没有任何问题，各种症状综合起来，王琦将其诊断为更年期。

 

　　因为这些症状都属于循环系统的范畴。之所以出现循环系统问题，是因为更年期了以后，睾酮缺乏，而它是一组相关的反应，很多系统都表现为失衡，包括循环系统和生殖系统。可吃桂枝加柴胡龙骨牡蛎汤或甘麦大枣汤。大枣、小麦、炙甘草。

 

　　这几样听起来很寻常，但是加起来的时候作用就更加倍，它是一个养阴安神，收敛心气的药，它还能够对精神系统的这种不稳定状态有非常好的效果。无论对于更年期中的男人还是女人而言，都有很好的效果。

 

　　因为男人和女人在更年期都有一些共同的精神症状，或是循环系统失衡，甘麦大枣汤于男女而言都有宜。

 

　　具体做法是是用60克的淮小麦、15克的炙甘草、20枣的大枣，注意是大枣而不是小枣，这几样东西一块煮汤喝，可当日常饮料引用。

 

　　关于性功能障碍的问题，如何处理？

 

　　这是指性功能低下，其原因不是他器官有毛病。实际是情绪低落，就是性欲的要求低下，然后勃起功能也相应的不好，对于这种情况，首先要从两个方面来做这件事情，一个尽可能考虑食疗解决，别去找大夫，因为男性一般会有心理抗拒，而且这并不是一个血管病，也不像静脉瘘、高血压、糖尿病那些病症需要医生治疗，对于更年期的这种症状，如果自己能够解决问题，就没有必要求助医生。从食疗上看，首先要多吃干果。干果包括栗子、核桃、葡萄干这些极具营养价值的食品。

 

　　 此外，多吃鸭子，多喝鸭汤。虫草鸭汤对男性而言有很强的滋养作用，但由于虫草昂贵，不易常食，也可用淡菜代替。淡菜就是海虹干，有养颜滋补作用，用淡菜代替虫草，味道鲜美，既便宜实惠也能起到相应作用。炖老鸭汤取20克淡菜就够了。

 

　　 除食疗外，还可以按摩一些相关穴位进行辅助性治疗。

 

　　 肝腧穴。位于背部的第九胸椎棘突下的旁开1.5寸这个地方，肝腧是对肝经有疏通作用的一个穴位，由于更年期综合征有很多的情绪问题，所以按压这个地方，能够有一定的舒经通络作用。

 

　　 肾腧穴。就是第二腰椎棘突下的，旁开1.5寸，这里面就是一个肾腧。肾腧就是补肾的，是足太阳膀胱经上的穴位。用两个大拇指揉按15分钟，可起到舒经活络作用。

 

　　 太冲穴。对于疲乏无力，下肢无力，包括其他的一些精神的那些症状，譬如心悸，它都有作用。此外若遇心悸，还可按摩内关穴。

     

　　在这个特殊的阶段，不同体质的人会有一些什么变化呢？

 

　　不是每个人都会有典型的症状，但是有的人就是症状特别明显，这个跟体质有关。说到更年期，女人的更年期综合征，以及男人的更年期综合征，阴虚体质和气郁体质这两种体质的人比较容易进入这个阶段。比如说女性的更年期，女性本身阴虚，阳亢，烦燥，冒火，出汗，那不都是阴虚的表现，那些所谓发脾气，那都是气郁的表现，同样的男性这方面表现也被归纳在气郁里面。

 

　　有了这方面的人应该首先去调体质，而不是去治病。其中有一个方子叫二仙汤，它体现了补肾滋阴、温阳的原则，是调节阴阳偏颇的，就是仙毛，仙灵脾。仙字就二仙了，就是当归，知母，黄柏，巴戟天，主要这几味药。在这个特殊阶段，它有特殊功效。