【byb.cn 人体管道工】这个春节过的，相信所有的国人都终身难忘。那些失去至亲的人，更是痛心疾首。而绝大多数苟且安全的人，却不得不被圈在家里不得外出，说好了，新冠肺炎的最长潜伏期是14天，可现在过了一个14天，又会告诉你继续在家隔离直到疫情缓解（最新消息，钟南山团队研究发现，新冠肺炎的中位潜伏期为3.0天，最长可达24天）。虽然北京这些大都市没有封城，公共交通依然顺畅，2月10日很多单位也恢复了上班，但是在那些非疫区的三四线城市，尤其是偏僻的小县城，在实行网格化管理后，政策的执行力度却超乎寻常的大，各种耸人听闻的标语、口号随处可见。那么问题来了，人们在恐惧、焦虑、烦燥中，会否出现精神障碍呢（隔离燥郁症）？今天我们重点说说这个问题。

一、隔离状态下光怪陆离的人

　　1、酒鬼的故事

　　网友小A和我说，近期他遇到了三起事，都与喝醉了酒有关。本来以前挺好的朋友，但被关在家里哪都去不了，心情苦闷，只好借酒浇愁，酒一喝多了，就开始胡说八道。好在没有当面起冲突，都是在微信群里。虽然酒醒之后，各种后悔，各种赔礼道歉，但覆水难收，这朋友还能继续维持下去吗？

　　我问小A，都是啥事啊？小A说，各有各的事，反正都与这个隔离有关，你想想，以前哪都能去的人，现在突然被软禁起来了，哪都去不了了，生意也没法做了，生活来源正越来越多的成为现实的烦恼，再加上莫名的恐惧，你说这心情能好吗？

　　2、微信群里的故事

　　既然被关在家里哪都不能去，只好在网上发泄情绪，于是乎各种抨击ZF的言论甚嚣尘上。实事求是的说，在疫情发展的初期，ZF在某些方面做的确实有过错，以至于出现如今这么严重的局面，公信力受到严重损害，再说什么，人们都持怀疑的态度了，这也是人之常情。但是，这种在网上谩骂指责堆积起来的负面情绪，会产生相互的传染，只会越来越使人心情烦燥。

　　3、被关在家里的孩子

　　很多小朋友都被家长关在屋里不能外出。你想想孩子是纯阳之体，天生的好动不好静，你关他一天两天可以，14天甚至更长都不让出去，这孩子会不会疯呢？大家看一下这个小片就明白了。

　　男孩：如果不让我出去玩，那是很不好的事情

　　妈妈：但是有病毒啊

　　男孩：我看不见，我迫不及待地想出去和病毒一起玩

　　你想想，小狗你一天还要带他出去遛一圈，何况人乎。长时间被关在家里不让出门，人的精神会极度地被压抑，会出现各种心理障碍，正如现在网上流行的段子："被隔离XX天，体温正常，呼吸正常，饮食正常，睡眠正常，体重超常，精神越来越不正常"

二、舌苔普遍偏燥（隔离燥郁症）

　　近日我在微信上，与一些武汉地区的网友进行了沟通，还没有发现自己和家人中招的。这些或是我的学员，或是公众号的读者，这从一个方面说明，有了一些中医的理念之后，可以进行自我的调理。即使不会刮痧的，拍打也可以见效，毕竟这个更为简单和易于操作。

　　不过，新近加我微信号的朋友在进行健康咨询时，我都发现了一些问题，他们舌苔上都有三个共同的特征，就是①裂纹舌（阴虚），并伴有②舌尖和舌两边红（心火肝火旺）及③齿痕舌（肺气虚）现象，我称之为“隔离燥郁症”（这个词是我发明的啊，百度可查不到）。 

　　上面这一男二女，其实都与新冠肺炎无关，但都与隔离有关。中医认为，除了风、寒、暑、湿、燥、火这外来的的“六淫”可致病以外，人体的内在的情志的过度变化“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）也是可以致病的。现在让人们都不出屋，都在家自我隔离，这虽然在一定程度上阻断了疫情的传播，但同时也给那些被隔离的人带了精神上的压力，你想想，当你对未来无法预知，并且伴有恐惧、无助、无奈和无解时，你的精神会不会燥郁。前面文章第一部分描述的那些光怪陆离的行为，就是这种隔离燥郁症的具体体现。

三、应该如何解决呢？

　　第一，齿痕舌

　　三张舌像，除第一张的男性外，二、三张两个女性的都有明显的齿痕舌，这都是肺气虚的表现。就像一个皮球，当气亏了，是不是有的地方就瘪下去了，齿痕舌就是这种表现。

　　第二，舌尖红

　　大家注意上面这三张舌苔，第一、三两张，舌尖和舌两侧都很红，说明心火肝火很旺。为啥旺呢？你想想啊，这人整天憋在家里不出去，是为了隔离，是为了躲病，但他们心里不想事吗？哪个不想呢？会不会人活着，钱没了呢？你说这烦不烦人。这是一种无名火，是一种在特定条件下产生的隔离燥郁症。

　　第三，裂纹舌

　　大家一定注意到了，三个人的共性就是裂纹舌，而裂纹的区域，从肺－胃－肾，这一条线下来。为啥裂呢？你想想大旱年的农田就明白了，因为火太大，而津液不足所致，换言之，就是阴虚了。

　　面对这些问题该怎么办呢？其实很简单：

　　第一，摘掉口罩走出家门大口呼吸，以提升肺气

　　只要你不是身处疫区，在露天空旷处，大胆地摘下口罩，尽情地呼吸新鲜空气。因为你必须要用大自然中的新鲜空气，来置换你体内的废气，以确保你血液中的携氧能力。现在有些人过度紧张，自己开车还戴着口罩，本身车里就是一个相对密闭的空间，你再戴个口罩，你说会不会造成缺氧呢？没得肺炎，却出了交通事故了，你说哪个更要人命呢？尤其是那些有舌头有齿痕的人，更需要加强户外运动，提升肺气是关键。

　　第二，刮拔拍来降低心火肝火

　　我在《面对新冠肺炎我们在家里做点啥》一文中，有详细介绍，效果出奇的好，大家不妨看看这篇文章，如果你对中医技术（刮痧、拔罐等）什么都不会，那你就拍打你的肘臂吧，自己打自己，也不求人，也不花钱，虽然有点痛，但自己掌握好力度就行。你拍打完之后，就会立刻感觉呼吸也顺也，火气也降下来了。

　　第三，粥牛奶红烧肉

　　这些都是滋阴的东西。我问过很多有裂纹舌的人，上面这些东西大都不爱吃，尤其是红烧肉里的肥肉。前面已经说了，你为啥有裂纹舌啊，是因为你火太大水不足所致，所以，在做好前面两样，提升肺气，降低心火肝火的同时，再从食物上补充，就可以完美地解决“隔离燥郁症”的问题。当然，有条件的，还可以喝蜂蜜水和银耳莲子粥，这同样也是滋阴润燥的。这么和你说吧，我指导的这三个案例，前两个都是在事后主动支付给我了费用（因为是朋友，都是第一次咨询，我根本就没提费用的事，但人家都主动支付，这说明啥，一定是见到疗效了啊！），第三个，不是咨询者本人，而是他老婆，太怕疼了，对中医理念还不太认同，所以，没有较好的执行下去。

　　中国的全民动员能力世界一流，从统计数字来看，疫情拐点应该很快就出现，这当然离不开中医中药的功劳。在此声明一下，在武汉前线的医护人员，无论他们是中医还是西医，都是英雄。但从治病的角度上看，谁的疗效好，谁就是更大的英雄。这次武汉的疫情，从1月23日第三版国家诊疗方案中加入中医中药之后，效果是越来越好。

　　事实证明，除去疫区湖北省之外的地方，其实疫情并不严重。新冠肺炎之所以在武汉发生，这和当地的气候、环境有很大关系。即使确诊病例，一旦离开了疫区这个环境，其传播能力和危害程度都大大降低了，尤其是世界其他的地方，几乎没有一个呈现爆发之势的，像新加坡，政府认为，这新冠肺炎就是一个大流感，没必要过度恐慌！经济照常运转！

　　现在的当务之急是，一边抗疫情，一边复生产，否则，让人都呆在家里的最终结果，就是人活着，钱没了。没得肺炎，得“隔离燥郁症”了，所以如果你有上述症状，那大家就操练起来吧，最好的免疫力，就是要对自己有信心！