【byb.cn 大道至简】 坊间流行的一句话，春捂秋冻，想必大家都听说过。3月15日，北京已经正式停暖，乍暖还寒时节，很多爱美的姑娘已经穿上了裙装。不是说春捂秋冻吗？难道老话不应验了吗？今天我们就来说说“春捂”的养生之道。

如何理解“春捂”？

　　春季主升发，是万物复苏的时节。对应的脏器是肝，肝主筋，膝为筋之府，因而这个季节的人，在筋上容易出毛病。前几天，本人就连续写了两篇有关春季发病的文章，说的就是这个季节病。

　　在中医五行当中，肝为木，心为火。春季既然是肝木旺的季节，必然也会把心火带旺。心主神明，因而从大的方面说，全国“两会”就是在这个季节召开，取的就是这个升发劲，这个神明劲;而从小的方面说，对于我们每一个普通人而言，这个季节为什么跳槽频繁，也是应了肝主升发这个理。

　　什么是中医？以前我们说过多次，中医，不只是中国的传统医学，更是阴阳中和的医学，在这里“和”才是硬道理。既然春季主肝，肝木过旺就容易克脾土，因而这个季节的人，经常容易犯脾胃之病，感觉中焦被堵住，吃东西不易消化，大便也不易解出，如果你有上述症状，都属于肝木克了脾土。

　　我们知道，在中医五行中，什么克木呢？肺金克木。为什么春季我们要去踏青呢？其实就是要到自然界中，多呼吸大自然的新鲜空气，汲取日月之精华，取的就是增加我们肺金的力量，以此来克掉过旺的肝木。

　　既然春季容易导致肝木过旺克掉脾土，而脾土又是肺金之母，母弱子定不强，再加上肺为娇脏，在这个乍暖还寒时节，肺很容易受到伤害，得感冒是常事。春天捂的目的，实际上就是要有效地保护好肺这个娇脏，以便其有足够的力量去克掉过旺的肝木。

　　我有一个客户G女士的情况就很能说明这个问题。她的奶奶去年去世了，由于从小是由奶奶一手带大的，G长期沉浸在悲痛之中。我们都知道，思伤脾，忧伤肺。春天这个季节本来就是肝木旺，升发的力量强，而她刚好因忧伤导致肺金弱，肺金克不了肝木，因而吃东西不仅容易堵，还爱上火，而一堵就奔鼻子，流大黄鼻涕。西医认为是鼻炎，输点液就好一些，但除不了根，解决不了根本的问题。

　　为什么一出问题就会奔鼻子呢？我们都知道，肺开窍于鼻，G女士思伤的脾，忧伤的肺，当然其脏器的垃圾就要从鼻子里冒出来啊。其实排出的大黄鼻涕都是脏器的垃圾。G女士的病，之所以长期不好，和她的忧郁伤肺有关，而在春天这个肝木旺的季节症状自然就加重了。

　　要想解决G女士的问题，首要的就是解除她过份的忧郁心情。马上就要到清明节了，在这个时候，去墓地追思先人，把心中的伤悲之情化解掉，再加上肝木旺的春季即将结束，大部分春季的病情也就随着清明的到来而消退了。

　　说了这么多，想必大家就应该明白了，春天捂的是什么？是保护肺，让肺金去克掉过旺的肝木，以达到整个脏器的阴阳平衡。

　　那么“春捂”到底该捂哪呢？实际上应该重点保护下半身。为什么这样说呢？春天主肝，主筋，膝为筋之府，因而绝对不能让膝关节受寒。寒必导致气血运行水平降低，经络阻滞，关节痛很容易在这个季节发生。这个季节吃平肝舒络的目的，也恰恰就是平息过旺的肝火。而现在很多美女，上面可以穿很多，下面穿的却很少，要风度不要温度，其所造成的不良后果，可能当时不显现，岁数一大，病全来了。也许你不知道，老了得的病，全是年青时留下的。

　　那春捂到底捂到什么程度呢？其实，有一个很好判断的标准，就是你的脚要保持足够的热度，即使出点汗也无妨。中医为什么强调头要凉，脚要热呢？就是因为脚离心脏最远，如果脚热了，说明全身的气血运行状况很好。如果美女们露着两条大腿招摇过市时，你的脚足够热，那说明你的衣着合适，反之，就别再太暴露了。

　　春捂的道理说完了，至于秋冻吗？我们到了秋天再接着说！