我身上有湿疹，虽然好了很多，但残余部队时常出来骚扰，大便也常常不成形，“千寒易去，一湿难除”，正好拿自己做实验来验证此理论的正确性。

　　首先用的是姜，一天半斤姜汁下去，没两天，温度唰的上去了。有一天精神特别好，全身哪里都有劲，一查体温，到了37°，看看小腿上那块湿疹好像不见了。但没过几天，问题也来了，大量的姜汁下去散寒是很快，但我开始便结，口腔粘膜全变红了，连舌头也变成绛红色的了，这是为什么啊？我赶紧停了，停了温度就掉下来了，温度一下来，腿上那块湿疹又露头了！为什么我用不好姜？师父那里的病人有的一天喝三次怎么都没有问题？书上说阴虚的人不能喝，但明明那些就是阴虚的病人啊？问题究竟出在哪里呢？一向反对我的老爸可抓住了尾巴，教训我笑话我！

　　不行，我还是要把这个问题搞清楚！停了姜汁仔细想，姜的确散寒，但要把寒散出去，你的道路要通畅啊！要把敌人赶出去，要把门打开啊，门打不开，你往外赶，它不又钻到家里面的角落里？调养的病人是不准吃炒菜的，是每天要做按摩的，他们从内到外身体是通畅的，被洗干净了的，我每天什么都吃，又不能天天做按摩，这样大量喝姜汁能不出问题吗？我折腾了很久才明白这个简单的道理。

　　想清楚了，再来！我要体尝一下温度在36.8以上的时候到底是怎样的一个状态。从那以后，每天认真练功，炒菜少吃。这次没用生姜，用的更厉害的干姜，配上了大黄！每天晚上就把干姜大黄水熬好，第二天就喝，我让妈妈也陪我喝了一段时间。我们仔细体会身体变化。

　　开始一个星期有点拉，拉的还不少，不敢用了，问妈妈反映，她说挺好，大便还变成金黄色了。我郁闷了，难道我还不如有糖尿病的妈妈的身体？师父说，别怕，再来！好吧，继续！我又开始喝，几天过去，没有拉了，大便还成型了，就这样喝了一个月，天天测体温，总是在37度左右，精神也好，天天精力充沛，春困好像与我无缘！

　　同时，师父要求我天天练呼吸操，每次练完，小腹暖暖的，手脚也热乎，终于悟出来了。原来经络通畅，阴阳平和以后体温是会升高的。

　　以前身上出湿疹，总是想尽办法去湿，薏仁红豆汤不知喝了多少，也没怎么见效。关键在于思路的偏差，总想着去湿，怎么没想到去湿是身体自己做的事情？下雨的时候地上总是湿漉漉的，我们是用电吹风去吹让地变干快，还是让太阳出来快？答案肯定是后者。对，我们需要的是太阳，是体内的真阳，唯有它，才能真正干掉湿邪，让我们体质真的变好！