由于人类进化过程中，要适应人类的工作及工具的制造，比如上举、耕种、狩猎、轮锤，以及一些球类运动等动作，使肩关节越来越灵活，那么肩关节的肩盂变得越来越浅，使得肩关节在发育过程中更容易脱位，比如青壮年，因为是劳动的主力军，因此肩关节的损伤也比较多，脱位也比较多，到了中老年，肩关节问题也比较多，因为长期劳损，所以肩关节出现问题比较普遍，而髋关节最稳定，但活动度没有肩关节灵活，并且直立过程中负重的原因，所以更容易出现股骨头坏死。到老自然会老化，我们必须从年轻时候注意。

　     肩周炎是一种自愈性疾病，有的半年可以好，长的1-2年可以好，但是不是说肩周炎可以好就不用治疗，还是要积极治疗的，因为肩周炎的疼痛非常难忍。适当治疗可以明显减轻疼痛，缩短功能受限的时间。肩周炎分为疼痛期、冻结期和缓解期。

     　 疼痛期，也叫急性期，持续时间为10-36周。该期主要的临床表现为肩关节周围的疼痛。疼痛剧烈，夜间加重，甚至因此而影响睡眠。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。

　     冻结期,，又称为中间期，慢性期或僵硬期。持续时间为4-12个月。

　    恢复期，又称未期，解冻期或功能恢复期。如经过适当治疗，不一定进入恢复期。持续时间为5-26个月。

　    加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

　　人类因为直立行走，要跑步，要打仗，为了适应生活环境，在漫长的进化中，下肢必须要有稳定的结构，才能适应这个环境，因此髋关节的髋臼是最深的，是为了尽可能的容纳股骨头，增加稳定性。但是也会出现一些容易损伤特有的病，比如说股骨颈骨折，股骨头坏死等病症。

　    保护髋关节操，告诉朋友看好电视，1、第一记住四步（对于有髋关节疾病的人）不负重、不翻身、不盘腿。2、骑自行车可以预防髋关节疾病。3、曲膝抱腿，也可以预防髋关节疾病。

主持人-栗坤

肩部疾病的判断

温主任谈人类的进化与当今人类的关节疾病有关

温主任称：肩周炎我们叫自愈性疾病

肩周炎分三个阶段：一个是急性期 

一个叫冻结期

还有一个叫恢复期

急性期大概的时间是三个月

整个肩周炎持续下来的话，一般要1-2年可自愈

温主任现场给观众治疗肩肝病症

温主任现场教大家肩部保健操

肩关节、髋关节解剖图

股骨颈骨折

髋关节保健