爱美之心，人皆有之。“好女不过百”成了众多女人的追逐目标，减肥成为女人的终身事业！为了曼妙身姿可以牺牲一切！

　　我没有那么高的标准来要求自己，瘦不瘦在其次，只要别再横向发展、身体健康就行了。期间也不泛跳绳运动，甚至冬天坚持每天跳绳2000个，或者步行回家近1小时。但是就是这样也是不成，体态依然臃肿不堪，健康也渐行渐远......

　　自从加入了别有病的高级会员后，采用徐老师的调理方案之后，很快的就有了下面的疗效：

　　效果一：明显比年前瘦，尤其是腿部，同事们见了都说细了，很PL。脸部也比过去紧致了，轮廓清晰，比做了美容的效果还好。其实这都是我身上、脸上的浮肿消退了的结果。

作者调理前后的对比图，左图是作者参加第三期刮痧班时拍摄的

　　效果二：睡眠质量很好，头脑较清晰。之所以用这个“很”字，是由于较之前睡的沉，睡的香。睡的解乏！第二天精神状态良好。之前是每天也能睡得着，但第二天还是昏昏沉沉的，脑子不清醒。

　　效果三：颈椎病状况改变。之前的颈椎不好，时而做抬头运动才会舒服些，目前这个现象渐退。

　　效果四：慢性咽炎好转。过去，嗓子哑哑的，尤其是清晨起床最为严重，徐老师说我是中焦堵了，脾肾之液无法上行口腔的结果。而现在，嗓音逐渐清晰，宏亮！这是得益于昆叔的按摩和秘方！

　　附：清嗓秘方：

　　山楂（4----5片）、麦冬（4----5粒）、彭大海（2个）、菊花（5朵）、枸杞子（若干），红枣（1粒，可用打火机烧一下）

　　以上材料均可在药店买到，每天泡水喝。看似普通药材，效果非凡！嗓子不爽的广大网友们可以一试！

　　三个月来的养生实践，让我心情难以平静。过去，总是看书，看网站文章瞎折腾，看着没花钱，但时间却一点没少花，但效果却没不明显。

　　而自从参加了刮痧班学习，以及加入高级会员后，在徐老师和昆叔的共同指导下，再加上我自己的努力，成效却是大大的。看来，养生这事，确实需要专业人士指导！我由衷感叹道，自然疗法的力量真是太强大了！