【byb.cn 管理员】编者按：本文是别有病网刮痧班学员晓剑写的心得。晓剑，男，46岁，河北邯郸人，公务员。

　　当初，在妻子的督促下，晓剑怀着半信半疑的心情，参加了3.17日的第五期刮痧培训班。

　　当时，我在给他刮痧时就指出，他身体瘀堵的很厉害，但身体底子不错，气血旺，调理起来并不难。但如果不重视，很容易发生心脑血管病。

　　回家以后，晓剑开始把学到的刮痧技术，运用到自己和家人身上，渐渐地，周围的人，都感觉到了身体的细微变化，这对他是一种莫大的鼓励。于是，他报名加入了别有病的高级会员，开始系统地接受网站的调理。

　　按网站的要求，他每天记录着身体的各种变化。通过2个月的调理，他切身体会到了自己正一天天摆脱各种身体的不适。与此同时，他还把健康理念带给了大家，让亲人也能体会到自然疗法的好处。下面是晓剑的文章。

晓剑:从别有病学习并感受健康变化

　　一、面临死亡

　　随着年龄的增长，死亡这个字眼变得不再陌生，好像正从遥远的地方慢慢走来。曾经一起工作过的同事，有的已经走到了另一个世界去了，其中有的才四十几岁，大的也不过六、七十岁，自己熟悉的同城人，有的一夜之间竟分属了两个世界，“猝死”变得不再陌生。

　　五十岁左右像是一个关口，变成了多事之秋。让人感到疾病、死亡似乎不再是遥遥无期的事，甚至仿佛就在明天。这让我不得不停下脚步，回过头来，审视一下自己的身体、自己的健康、自己的生活、自己的事业。

　　这一看不要紧，高血压、心肌供血不足、肥胖、血粘、血稠……等等，一系列的病都在自己的身上共存着。

　　喝大酒、熬夜、过劳、大鱼大肉……等等，一系列的不良生活方式也在自己的身上共存着。

　　不看不知道，一看吓一跳，在名、利、面子与健康面前，健康似乎显得那样的微不足道，是该彻底醒悟的时候了。

　　二、开始行动

　　俗话说，心动不如行动。既然知道了自己的生活方式不健康，那就要改变这种不良的生活方式......

　　把吃出来的病吃回去，喝绿豆汤;
　　运动减肥，每天坚持步行5公里。
　　一年过去了，体重没降、血压没降，身体依然如故。寻求健康成了最大的困惑！健康之路在哪里？

　　2008年11月29日开始关注的别有病网站，再次成为我关注的重点。我开始系统阅读徐捷老师的《有什么别有病》这本书。

　　2012年3月，抱着试试看的态度，我报名参加了徐捷老师的第五期刮痧培训班。一整天的学习和实践，让我看到了健康的希望。

　　4月5日，我毅然加入了别有病网站的高级会员。4月7日，依约到北京，在徐老师的带领下，找到了昆叔，开始了经络调理按摩。同时，在徐老师的指点下，全方位地、综合地进行健康调理，并认真记录身体的细微变化。从此，半月一次的北京之行成了惯例、每晚喝汁成为生活的组成部分。

这是晓剑在第五期刮痧培训班上的出痧情况

第一次在昆叔处调理，我给他心包经刮出的痧

第一次在昆叔处调理，我给他心、三焦经刮出的痧

第一次在昆叔处调理，我给他胃经刮出的痧

昆叔给他整的后背

　　三、感受变化

　　一个多月过去了，变化都可以用数定来证明

　　体重：由80公斤降到了77.5公斤;
　　血压：由180/130降到了170/120;
　　腰围：由101厘米减少到95厘米;

　　睡眠：一觉到天亮，说话口干的症状明显减轻;

　　精力：感到身上有劲了，精力提升了，心态平和了，周围的同事也都讲瘦多了。

　　尽管还没有完全达到理想状态，饥饿感还没有出来，但肠胃通、经络通、身体通的这种健康路子无疑让我对未来充满了希望。

　　行云流水般的刮痧按摩，让人深感传统中医的博大精深、感到通畅经络的的神奇和伟大。甚至，就是吃这么一件简单的事，也是有顺序和很多讲究的，吃对了也能调理身体，驱除疾病。

　　看来，做人做事也要顺应天道。天意不可违啊，违之必遭谴。

　　四、服务他人

　　自己身体好了，还不能说明把知识真正学到了手。在接受调理的同时，晓剑还利用所学还帮助家人调理身体，以便达到举一反三，融会贯通的目的：

　　母亲：糖尿病坏疽造成的腿疼，经过腹部按摩减轻了......

　　父亲：不幸闪腰也仅仅通过按摩、刮痧等简单处理很快痊愈。详见：http://www.byb.cn/showtopic-121329.aspx

　　老婆：腿疼、腿软，经过全身调理＋宗筋按摩，一招见效，目前正在调理排湿，只是原来不出汗的皮肤变得奇痒，也应是排毒反应吧。

　　姐姐：心区疼痛在我的调理下药也停了，感觉好多了，看来，医生建议的支架，这次是不用做了。

　　外甥：头皮癣和背部粉刺疙瘩，经过刮痧，一夜之间竟也轻了许多，这不，每次过来都嚷嚷着刮，还要学几手。

　　现在，看到陌生人，也要望一望，分析一下可能有什么病，从徐老师那学来的东西，也要实践一下到底灵不灵。

　　学以致用不仅改变着自己，也让亲人健康状况在改善，也激起了学习的兴趣。当我每天翻看着健康记录，体会身体每一个小小的变化，都让人兴奋不已！

　　健康并不神秘，健康之路就在脚下！

　　别有病网点评：

　　晓剑，是邯郸地区某县的农业技术人员，因工作关系，经常会有一些应酬。再加上缺少健康理念，和不良的生活方式，身体被透支的太厉害。

　　如今，身体的变化被他一天天的记录着、感受着，下面这张表，是他调理纪录的一个片断，大家不妨看看这位有心人是多么的认真：

晓剑最初给自己制定的健康监测表（点击放大）