【中级滑雪者】 滑雪板也能成"凶器"

　　●受伤方式：碰撞，头部着地

●易受伤部位：颈部

　　雪场上速度的魅力不可抵挡。可滑行的顺畅与多方因素有关，如自身把控、雪道平坦程度、风力等。如果对这些因素缺乏足够的掌控，速度又很快的话，对中级滑雪者来说，摔倒甚至碰撞也很容易出现。滑雪者在雪道上相撞，往往与速度过快、失重或没看到其他滑雪者有关。"速度快时两人撞击后摔倒，脸先着地还是后脑勺先着地都可能引发颈部扭挫伤，危险不小。 "东海潮说。"比如头部着地时，如果脸朝下，人会本能地抬起脸不让脸受伤，这时用力的就是颈部，瞬间用力过大容易引发颈部过伸伤。 "东海潮说，反之，如果后脑勺先着地的话，人会拼命地抬起脑袋，这又容易导致颈部过屈伤。

　　大而笨重的滑雪板，还有下端尖锐的雪杖是人们在雪地里驰骋的重要工具，但这些工具要是没用好也可能带来危险。比如滑雪者失去平衡摔倒时，雪板很可能成为掰断人腿的"凶器"。有时速度快，双脚内八字想停下，但脚不听话，八字越来越大，腿就会受伤。另外在滑雪者密集的雪场，因为雪板、雪杖放置的位置不对，出现伤人的情形也不罕见。

●中级滑雪者注意 尽量避开人群密集区域

　　颈部受伤的后果不容小觑，严重的可能威胁到脊柱，进而可能影响到神经系统，更严重的还可能导致瘫痪。所以滑雪者一定要注意防止颈部的损伤。

　　滑雪教练周晓介绍，除了尽量避开人群密集区域，滑雪者还应保护好自己的雪具，休息时不要把雪具"平放"在有坡度的地方，这样可能会造成雪具自己滑下去伤人。而且从高处下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西，也可能造成他摔伤。

　　滑雪是一项体力消耗很大的运动，疲劳也是一个信号。当你觉得累了或者某次滑行出现了小的失误或险情，这时应主动休息几分钟。因为疲劳或一些小的失误可能就是出大失误的一个征兆。