【byb.cn XJ】很多人都容易手脚冰凉，可偏有一些人却手脚发烫，这是什么原因引起的呢？看看我是如何通过微信，指导这位地处广东的美女，食疗而克之的故事吧！

　　主人公D女士，年近40岁，广东人，身体偏瘦，企业从业人员。曾经在2013年年底来别有病网站和我学刮痧术，因此，我对她的情况有一定的直观了解。

　　一、阴虚火旺

　　近期，她感觉身体一直不大好，主要表现在双手双脚很热，人感觉燥的不行，因路途遥远，来京实在不便，于是，她请求我远程指导她调理，并于4月15日加入会员。

　　先看看她当时的情况吧：

这是她在4月23日后背刮痧的图片

后背出痧不多，但左侧胆经出痧不少

 

　　从后背的图片，我们可以看出，她出痧量不多，颜色属于鲜红的，而非黑紫色，这说明什么呢？这是典型的阴虚体质。那位看官问了，啥是阴虚呢？说白了，就是气血亏。

　　但我们再看其第二张照片时，其侧面的胆经、三焦经却堵的很厉害，而肝胆互为表理，说明其应该为阴虚+肝郁的体质，换言之，就是爱生闷气引起的情志不畅。下面再看一下舌苔。

　　一看这舌苔，我也晕了，这是典型的阴虚舌质啊。舌苔发黄，似乎还有炎症。但我不确定，因为是整个舌苔都发黄，而如果是有问题，应该是在舌的某处发黄才是。于是我问她吃什么了，答曰，刚喝完普洱茶。

　　我就服了，你刚喝完茶拍什么舌苔照片啊，这不是蒙人吗？但她一说这个，猛然让我想起一个事来，就是对于阴虚的人来说，是不宜喝茶的，尤其是热性的像红茶类的，而普洱茶就属于此，并且她喝的应该还是熟普洱就更偏热性，如果是冬季喝还问题不大，但对于广东这个地方，到了4月底，还在喝这个，就有问题了。于是问她是否经常喝茶，答曰，喝了10多年了。问之为何？答曰，不喝茶就便秘。

　　唉......我真服了，阴虚火旺的人，本来就容易便秘，而喝茶，就更容易加重阴虚的状况。不知大家有没有注意到，喝茶以后，小便增加，说明茶有利尿的作用。对于痰湿体质的人来说，喝茶有助于排湿降浊化痰减肥，君不见，蒙古草原的人，都是大口吃肉，大口喝奶补充蛋白质，而对过喝茶来解毒解油腻吗？

　　可对于阴湿体质的人来说，越喝茶越阴虚。利尿在排出毒素的同时，也把营养物质一起排出去了，尤其是对于那些瘦人来说，好不容易积攒的肥肪，也一并被排出体外。而缺少脂肪的滋润，人就会感觉浑身上下燥热。越热越喝茶，越喝茶越脱脂，越脱脂越热，从而形成了一个恶性循环......

　　二、解决方案

　　怎么办呢？我让她停止喝茶，如果实在想喝，就改喝绿茶，并且少喝一些。同时，为解决她手脚发热的问题，我给她提供了食疗解决方案。第一，喝全脂牛奶+白煮鸡蛋;第二，把鲜藕榨汁喝;第三，吃桑椹酱;第四，适度吃我网站推荐的红烧肉里的肥肉。

　　几天后，D女士微信我，告知手脚热大有好转，不那么热了，问之什么起的作用？答曰，藕汁（很强的生津作用）。并且大便也变的很好，一天2-3次，问之什么起的作用？答曰，桑椹酱（入心肝肾经，滋阴润燥）。

　　几日后，D又说，似乎感觉身体软了，脸色也变黄了，一问才知，牛奶没货，她自行给停了。我告诉她，你泻过了，必须补充蛋白质，而对于她来说牛奶是必不可少的。

　　对比上一次的舌苔，舌质已经不那么鲜红了，也不那么干裂了。但舌体还有一些紫红色，代表其仍有一些肝郁现象一问得知，最近因工作的事不开心，故此。

　　经历了这么多反反复复的微信咨询，D女士的舌苔上终于覆盖了一层薄薄的白苔了，对比最初的舌苔，现在这个样子已经好多了，已经快接近于正常的舌苔颜色了。

　　写到这里，可能有一些网友会问了，为什么要喝牛奶，而不让其喝茶。我们说，不同的人，在选择食物上是不同的，对于邓女士这样阴虚火旺体质的人，就要先用滋阴的食物，而牛奶就属此类。君不见，小孩子都喝奶吗？是因为，小孩子是纯阳之体，有那么一句话，傻小子睡凉炕，全凭火力壮。还有一句话，要想小儿安，三分饥和寒，这说明小孩子要靠牛奶来滋阴的，以达到阴阳的平衡状态。而D女士就是身体的火太大，而水不足这灰的。她不喝牛奶，不仅滋不了阴，而且喝了十多年的茶又利尿脱阴，二者一重合，就造成了好这种状态。

　　另外，像D女士这样的人，刮痧也不宜经常刮，即使要刮，也不要力求出痧，而采用轻刮和慢刮的方式，因为从其出痧情况看，体内的毒素并不多，所以也就没必要采用重刮的泻法，而是要采用平补平泻的手法。

　　什么时候D女士的舌苔达到这样的水平，就算达标了。鲜质粉红，大小适中，轻覆薄白苔。这就完美了。

　　总之，中医，不是治病，其实就是调理阴阳平衡。对D女士调理的方法，不一定适合其他的人，因为每个人的体质不同，如果大家想了解自己是什么体质，可以看付杰英的体质养生的视频：http://www.byb.cn/doc_1920.aspx，如果你觉得烦，没耐心看，或者看了也不明白，你就需要进行一对一的咨询了。